VCV a écrit:Sur Akelys et muscul.az.free
Patrice N. a écrit:Faut bien penser à garder les coudes tournés vers l'extérieur, et prendre assez léger, car en chargeant trop on a tendance à transformer l'exo en extension triceps couché. L'amplitude viendra avec le temps, faut penser à la sensation musculaire et non à la perf ici.
Fabrice P. a écrit:VCV a écrit:Sur Akelys et muscul.az.free
je trouve ça dingue que des sites aussi merdiques arrivent à avoir de la crédibilité ! c'est pas la première fois que des forumers nous en parlent !
SP est devenue la référence pour moi, le site est plein d'informations. Ce qui me fane le plus, c'est les mecs qui interrompent mes séries pour me prodiguer leurs supers conseils
Thomas a écrit:SP est devenue la référence pour moi, le site est plein d'informations. Ce qui me fane le plus, c'est les mecs qui interrompent mes séries pour me prodiguer leurs supers conseils
Pire encore les mecs qui te demandent s'ils peuvent prendre le poids de 5 sur ton rack quand t'es proche de la mort.
Ou le mec qui te demande si tu peux tourner avec lui, tu lui répond non et il insiste. Vers la fin de mon régime je pense que je sera vraiment capable de commettre un meurtre. Heureusement que je suis trop crevé pendant la séance pour le faire !
Thomas a écrit:Je tourne pas avec un mec si je suis sûr que je peux pas commencer ma série quand je le dois. Je me casse pas le cul à payer Rudy pour qu'un gars me pourrisse mes repères.
Thomas a écrit: grosse envie de l'insulter
Augustin N. a écrit:C'est vraiment un putain de manque de respect que de faire ça, que ce soit de bons conseils ou des conseils de merde, ils pourraient au moins attendre la fin de série.
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