Bonjour
Je me présente Gundur habitant de la région parisienne je vous lis depuis un bon bout de temps mais ce n’est qu’aujourd’hui que je décide enfin a faire un carnet ^^
Age : 18 ans
Taille : 1m79
Poids : 73kg
Job : étudiant en prépa kiné
Mensuration a froid :Poignet : 16cm (j’ai les os fin^^)
Biceps : un peu plus de 36cm
Poitrine : 104cm
Background sportifs :2ans de rugby au début j’ai commencé la musculation pour ce sport….
Background musculation… puis finalement j’ai arrêté le rugby pour me consacrer entièrement a la musculation^^
J’ai commencé la musculation il y a un peu plus d’un an je faisais alors 59kg (Oo) n’étant pas sur de ma motivation je n’ai pas voulu investir dans du matériel donc j’ai choisis la méthode au poids du corps, je l’ai pratiqué pendant 5mois et je suis monté a 78 kilo autant vous dire que c’était bien gras tout ca^^
Finalement j’ai arrêté cette méthode car elle devenait vraiment lassante et j’ai investi dans un banc a partir de ce moment j’ai commencé à arpenter les forums, à me renseigner, à lire des articles et la musculation est vite devenue une passion pour moi
Manque de chance 4 jours âpres l’achat de mon banc je me suis fais une entorse du genou qui a mis un temps fou a guérir (faut dire que je n’ai pas suivi la rééducation jusqu’au bout ><) suivi quelques mois plus tard….. D’une 2eme entorse au même genou ! Enfin voila du coup ca a un peu refroidie mes ardeurs concernant la musculation du bas du corps ^^
Passons aux perfs maintenant :DC : 2*95 kilos
Soulevé de terre : 1*112 kilos
Traction large : 18
Pour le DC je viens de réaliser cette perf la semaine derniere donc j’en suis assez fier
concernant le soulevé de terre c’est un exercice que je ne pratique que depuis un peu plus de deux mois (voila pour les excuses/ prétextes
)
Objectifs :
Je suis plutôt orienté body, je suis actuellement en prise de masse lente.
Je souhaiterais atteindre les 75 kilo et 38cm de bras d’ici l’année prochaine
Pour les perfs pourquoi pas une petite barre a 110 kilo au DC et un sdt a 130 d’ici la fin de l’année
Blessures :- 2entorses au genou gauche (c’est guéri maintenant^^)
- Douleur violente au sternum lors des dips (j’en ai plus refait depuis)
- kyste synovial du poignet (en gros c’est un douleur au poignet droit qui apparaît spontanée et disparaît ave le temps)
Voila pour moi je précise que je compte intégrer une salle d’ici début mai sur paris mais je cherche encore
Merci a tous ceux qui ont eu le courage de lire ce gros pavé ^^