A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Développé incliné vs Développé couché

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Orphée le 11/02/2010 16h26

Bonjours,

j'ai ressemment lu qu'Arnold Schwarzenegger conseillait de s'entraîner autant à fond au développé incliné qu'au développé couché; que le développé incliné l'avait fait énnormément progresser au niveau des pectauraux.

Tout d'abord, qu'en pensez-vous ?
Ensuite, sur un programme de musculation de type fullbody ou halfbody, il vaut mieux mettre dee DI ou du DC ?

merci d'avance pour vos conseils/avis. ;)
training log :
viewtopic.php?f=7&t=12522&start=80

España lo mejor !
Orphée
 
Messages: 444
Inscription: 09/02/2010 12h03
Réputation: 0


Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Thomas le 11/02/2010 16h36

Quand tu construis tu maison tu commences par les fondations ou par le toit ? ;)
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Fabrice SP le 11/02/2010 17h36

hahaha je sais où tu as lu ça.

j'ai ressemment lu qu'Arnold Schwarzenegger conseillait de s'entraîner autant à fond au développé incliné qu'au développé couché; que le développé incliné l'avait fait énnormément progresser au niveau des pectauraux.


pourquoi tu ne vas pas poser ta question sur le forum du site en question ?
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Orphée le 11/02/2010 20h41

je l'ai possé ici parce que je voulais avoir votre avis, vu que ce forum à l'air sérieux, comparé à la plupart des autres forums infestés de kéké voulant se muscler en 4mois avec des pompes et des abdos.

Donc d'après vous c'est de l'intox, mieux vaut un bon DC qu'un DI !?
training log :
viewtopic.php?f=7&t=12522&start=80

España lo mejor !
Orphée
 
Messages: 444
Inscription: 09/02/2010 12h03
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Thomas le 11/02/2010 20h52

Lis là FAQ.
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Orphée le 11/02/2010 21h09

ok, dsl de vous avoir fait perdre votre temps si la question avait déjà été répondue.
training log :
viewtopic.php?f=7&t=12522&start=80

España lo mejor !
Orphée
 
Messages: 444
Inscription: 09/02/2010 12h03
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Fabrice SP le 11/02/2010 21h18

le développé incliné, tu peux commencer à en faire au niveau intermédiaire

après ce sera pas forcément magique pour le haut des pecs, ça dépend de ta morphologie et de tes points forts

si tu as des gros deltoides antérieur, ça fera rien
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Art B le 11/02/2010 23h23

Fabrice P. a écrit:le développé incliné, tu peux commencer à en faire au niveau intermédiaire

si tu as des gros deltoides antérieur, ça fera rien

Justement, si tu attends d'avoir déjà des deltos pour bosser le upper pec, t'es dans la merde. :idiot:
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2131
Inscription: 08/02/2007 21h51
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Rudy le 12/02/2010 10h26

Développé tes clavicules toi déja. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Jordy P. le 12/02/2010 12h57

comment voir si on a les deltos en avance ? :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Rudy le 12/02/2010 13h32

:idiot: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Jordy P. le 12/02/2010 13h46

non mais sérieux :lol:
en me regardant dans un miroir je saurais pas le dire :idiot:
comme bras longs et bras courts ... aucune idée :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Rudy le 12/02/2010 13h50

Change de lunettes. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Jordy P. le 12/02/2010 13h52

:lol:
c'est peut étre parce que j'ai l'équilibre parfait en fait :cool: :super_lol:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Jo912 le 12/02/2010 19h42

Je peut pas t'aider kensei je suis vraiment le pire pour voir les points forts et faibles des gens XD
Dernière édition par Jo912 le 12/02/2010 20h18, édité 1 fois.
15ans 1m67 PDC:62kg
Avatar de l’utilisateur
Jo912
 
Messages: 102
Inscription: 20/09/2009 05h57
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Wonder le 12/02/2010 20h11

moi je vois le tien : l'orthographe :p
Dernière édition par Wonder le 12/02/2010 21h21, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Wonder
 
Messages: 953
Inscription: 15/09/2009 10h53
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar François P. le 12/02/2010 20h13

Wonder a écrit:moi je vois le tiens : l'orthographe :p

Plaît-il? :idiot:
François P.
 
Messages: 1784
Inscription: 07/03/2005 14h45
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Fredo B. le 12/02/2010 20h40

:super_lol:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3164
Inscription: 02/06/2008 20h56
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Wonder le 12/02/2010 21h23

chuut j'ai édité il a rien vu :lol:

Le pire c'est que j'ai eu un doute mais la flemme de vérifier :p

"Je me ris de tout maître qui n'a pas su rire de lui-même ». "

Niezstche


Ce que je voulais te dire c'est d'eviter d'écrire en sms ;)
Avatar de l’utilisateur
Wonder
 
Messages: 953
Inscription: 15/09/2009 10h53
Réputation: 0

Développé incliné vs Développé couché

Messagepar Jo912 le 12/02/2010 21h26

Désolé l'habitude je n'y pense plus
15ans 1m67 PDC:62kg
Avatar de l’utilisateur
Jo912
 
Messages: 102
Inscription: 20/09/2009 05h57
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™