Salut,
Je pose peut être une bête question mais mes biceps stagne un peut et je pensais les travailler dans une scéance avec les cuisses. Se serai donc les seuls muscles du haut du corps pleinement solicités et ils ne seraient pas pré fatigués par d'autres exos.
Est ce une bonne idée? car jusque maintenant je les ai toujours mis avec les pects ou le dos.