Quelle différence entre une ceinture de force et une ceinture de musculation ?

par **Nicojdb** le 15/02/2010 23h30

est-ce que la qualité de la ceinture de force pour le powerlifting est importante?
en fait est-ce qu'une ceinture de bonne qualité est vraiment plus efficace qu'une ceinture banale?

et enfin est-ce qu'il est préférable qu'une ceinture soit "personnelle"?

Sur ma séance de squat ce soir, j'ai remi une ceinture car plus lourd et j'ai eu du mal à m'habituer à la ceinture comme si le mouvement changeait un poil, j'étais pas à l'aise quoi

par **Rudy** le 15/02/2010 23h33

Ca dépend si tes lombaires et abdos sont assez forts pour bien transmettre la force des cuisses quoi.
En général, c'est jamais le cas d'ou la ceinture.
Sans compter que ca protège d'une possible hernie abdominale (si bonne ceinture).

Je t'ai répondu dans équipement pour le reste.

par **Nicojdb** le 15/02/2010 23h37

merci Rudy!

par **Rodéric** le 16/02/2010 15h32

J'ai ma propre ceinture, déjà pour le coté psychologique, mais aussi par ce qu'elle a pris ma forme, en gros elle est faite pour moi, je sais pas trop comment te l'expliquer.

Sinon j'ai squatté 200kg sans ceinture, j'avais le même geste et les mêmes sensations. je n'ai pas de gain réel avec ceinture

par **Neomene** le 18/02/2010 23h16

Personnellement, je trouve qu'il y a une différence. Souvent, des mecs qui mettent des ceintures décathlon te demandent un jour une ceinture de force, et ils se disent gênés au niveau du ventre. Cela vient en général du fait qu'ils ont une mauvaise posture, un dos rond, et de ce fait la ceinture leurs "rentre" dans le bide.
Après, il y aussi une question de confort : il existe des ceintures super souples comme d'autre sont super raides, et là encore c'est à toi de voir lesquels tu préfères ( en oubliant pas qu'une ceinture s'assouplit avec le temps ) .

Au niveau d'avoir une ceinture personnelle ou non, c'est à chacun de voir. Si t'as envi de disposer de la ceinture quand tu veux, ne pas avoir à attendre la fin de la série de celui qui la porte, en prendre soin etc ... Ben achètes en une, mais je trouve vraiment pas que c'est une priorité.