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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar nikola.f le 16/02 23h15

Petite question existentielle: combien pèse une barre guidée à vide? en moyenne....car ça doit dépendre du matos évidemment.

Et une presse à cuisse?

merki les amis.
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Rudy le 16/02 23h16

Ca dépend si elle est allégée ou pas.

Une presse sans rien, tu comptes 0. ;)
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Joris le 16/02 23h18

Dans ma salle la barre guidé fait 22kgr

Donc sa dépend vraiment du matos
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar nikola.f le 17/02 00h05

ok ok.

Ouais rudy on est bien d'accord pour la presse à cuisse, compte tenu qu'il faut envoyer un minimum à cet exercice, on est plus à quelques kilos près... mais c'était pour le trip de savoir combien je prenais exactement. Sans rien, la presse, elle doit bien faire 30kg non?
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Patrick B le 17/02 07h59


Heu non quand même pas. Le chariot de la presse ça reste quelques tubes en acier et un plateau, ca n'est pas une barre pleine comme une barre justement.
Les structures métalliques peuvent supporter pas mal sans être excessivement lourdes en calculant bien les contraintes et en jouant sur les épaisseurs, alors qu'une barre, c'est juste une barre, donc elle doit etre pleine pour un max de solidité.
Compte 0kgs, c'est plus simple.

Apres pour les barres guidées, chez moi elle doit faire 20-22kgs, ca doit être assez commun comme poids pour ce type d'appareil
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle" :idiot:
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Rudy le 17/02 09h13

Des fois, elles font 0 les barres guidées. ;)
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar nikola.f le 17/02 14h50

Ok les gars. Donc pour résumer vos réponses, une barre guidée fait environ 40 kg et une presse à vide 5O. C'est bien ce que je pensais. :idiot:


Quoi, on fait ce qu'on peut pour booster ses performances !
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Wanet le 17/02 17h38

Rudy a écrit:Des fois, elles font 0 les barres guidées. ;)


ça c'est parce qu'à partir d'un certain niveau, certaines barres deviennent négligeables mdrrr :p
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Jo912 le 18/02 00h00

Rudy a écrit:Ca dépend si elle est allégée ou pas.

Une presse sans rien, tu comptes 0. ;)

J'ai souvent entendu les entraineurs de la salle que la presse fessais 45lbs
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Fabrice SP le 01/12 15h04

C'est variable en fonction des appareils.

Le cadre-guide de la dernière salle dans laquelle je me suis entraîné fait 27 kg : 20 kg pour la barre olympique et 7 kg pour le reste.

Pour la presse à cuisses, on considère comme négligeable le poids du plateau par rapport aux charges vite importantes que l'on peut utiliser.
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar Paddy92 le 01/12 15h14

Le bon moyen pour le savoir c est de la peser.
Il faut mettre un tabouret ,une balance dessus et faire descendre la barre.
Il y a des smith guidées avec des contre poids qui annulent la charge, d autres ou il faut compter aussi les parties qui coulissent.
1,80 m / 74,1 kg


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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar armonts le 01/12 16h51

Ca dépend du matos , ma barre guidée d'1m80 de diamètre en acier "kirouille" pèse environ 14/15 kg ,je peux mettre celle que je veux en diamètre standart... :\
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Messagepar Easyk le 20/09 20h11

L'essentiel c de trouver le poid Qu'il faut pour De Bon et long serie
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Poids d'une barre guidée : combien pèse une barre-guidée ?

Messagepar DamienL le 21/09 09h32

Yen a qui cherchent à rajouter du poids sur leur carnet d'entraînement parce-que ça fait pas des assez gros chiffres à leur goût ? :p
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