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Chest press vs développé couché pour muscler les pectoraux ?

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Chest press vs développé couché pour muscler les pectoraux ?

Messagepar pitooche le 17/02 00h37

Hello,

il me semble que la machnie "chest press" et le développé couché sollicitent les mêmes muscles. Ai-je raison ou tord?
Voici celle que j'utilise en salle
L'avantage étant d'avoir un mouvement dirigé et un "stop" au pied pour travailler seul.

merci.
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Chest press vs développé couché pour muscler les pectoraux ?

Messagepar Patrick B le 17/02 08h03

C'est pas pareil. Cette machine est convergente, donc au cours de la poussée et mains se rapprochent, alors qu'au DC l'écart reste le même (enfin j'espère pour toit :idiot: ). Apre spour le reste je ne suis pas assez érudit pour te dire si c'est mieux ou non que le DC, c'est différent
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Chest press vs développé couché pour muscler les pectoraux ?

Messagepar Rudy le 17/02 09h14

Fais du développé couché. :p
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Chest press vs développé couché pour muscler les pectoraux ?

Messagepar pitooche le 17/02 17h26

il est clair qu'en se référent au dessin sur la machine, il semble qu'elle sollicite plus le dos et un peu les avant-bras. C'est uniquement au niveau des sensations que j'avais l'impression de pas mal travailler les pectos.

Merci
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