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Messagepar max2nimes le 22/09 20h53



merci :cool: mais je suis tout maigre encore summer 2011 j'espere sera joli
:p
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Messagepar fulgrim le 23/09 09h38

pour la largeur sinon tu prend une poignée de tirage neutre et tu la cale sur la barre a traction

partiel main sérrées chez moi = explosion de dorsal !
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar xot le 23/09 09h41

tu arrêtes ton mouvement à peu près où pour ton partiel en prise serrée ?
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Messagepar fulgrim le 23/09 09h42

ba en prise pro large niveau des yeux et mains sérrées avec la poignée neutre quand ma tête va toucher la barre
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar xot le 23/09 10h22

ah ouais donc si j'ai bien compris ta trajectoire est dans l'axe du dos,
à mi-chemin entre un tirage nuque et un tirage poitrine ?
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Messagepar fulgrim le 23/09 10h26

ba en fait sa revient a du tirage poitrine je pense !

mais je m'entraine chez moi avec banc + poids + barre a traction
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar xot le 23/09 10h29

ah oui en fait c'est pas possible de faire du tirage dans l'axe en prise serrée (écartement des coudes) :lol:
j'ai jamais testé en partiel, je testerai un de ces 4 pour voir ce que ça donne en sensation, merci :)
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Messagepar max2nimes le 18/10 17h16

yes 3x 8 80kilos au dc bientôt les 10x80... bw 73k

Sinon le café du demon bon gros bad trip en pleine séance je pense stopper...
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Messagepar Gilles Boid le 18/10 17h18

pas si mal tes perfs au vu de ton poids et bf ;)
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Messagepar max2nimes le 18/10 17h20

merci
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Messagepar Gilles Boid le 18/10 17h34

max2nimes a écrit:yes 3x 8 80kilos au dc bientôt les 10x80... bw 73k

Sinon le café du demon bon gros bad trip en pleine séance je pense stopper...



t'as eu des palpitations?
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Messagepar max2nimes le 18/10 17h38

yes et m^me une grosse baisse de tension limites l'effet d'un gros beuze souvenir de jeunesse! j'avais l'impression d'étre spectacteur de moi m^me :lol: . Tout ça à cause de rudy il me fait mettre des poids impossibles :lol: :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 18/10 17h43

:idiot:
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Messagepar fulgrim le 18/10 18h40

max2nimes a écrit:Sinon le café du demon bon gros bad trip en pleine séance je pense stopper...


c'est sa de se prendre pour un warrior :idiot:

max2nimes a écrit:limites l'effet d'un gros beuze

:eek: :cool: :p :idiot:
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Messagepar xot le 19/10 03h50

tu le prends combien de temps avant la séance ton café ?
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Messagepar Max le 19/10 07h03

Idem la derniere fois, je tremblais, je rigolais pour de la merde, je sautais partout et j'avais des halucinantions :eek:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Jordy P. le 19/10 07h27

:idiot:

Moi qui gerbe un litre de bière , max et max qui pètent les plombs avec un café , mais où va le monde ? :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Max le 19/10 08h56

:D
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Messagepar bodyman35 le 19/10 09h08

mdr heureusement qu j'en prend pas je deviendrai fou mdrrrrrrrr :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Youngbody le 19/10 09h40

C'est quoi la recette du café magique ?
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Messagepar max2nimes le 19/10 15h58

50gr de café pur dans une tasse! :idiot: la norme c'est 3gr :eek:
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Messagepar Lightweight le 19/10 16h16

Pourquoi ne pas tout simplement prendre de la cafféine en comprimés? Au prix que ça coûte :)
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Messagepar PlayAa le 19/10 16h19

max2nimes a écrit:50gr de café pur dans une tasse! :idiot: la norme c'est 3gr :eek:


:idiot:

Ça représente combien de caféine ?
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar max2nimes le 19/10 17h15

Lightweight a écrit:Pourquoi ne pas tout simplement prendre de la cafféine en comprimés? Au prix que ça coûte :)


café gratuit au boulot :p


playAa aucune idée mais beaucoup trop pour ma santé :) puis c'est 30gr hein je plaisantais!
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Messagepar Lightweight le 19/10 18h18

:idiot:
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Messagepar max2nimes le 25/10 17h38

et merdeeeeeeeee voila j'ai prit du poid et rudy ma dit "met du poids lopette voila le resultat :idiot:

[youtube]otqbG5CbZ7E&feature=player_embedded#![/youtube]


:arrow:
Dernière édition par max2nimes le 25/10 17h46, édité 1 fois.
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Messagepar Jordy P. le 25/10 17h42

La vidéo ne se charge pas !
il faut mettre le code juste aprés le "=" si c'est une vidéo youteube
Kensei'
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Messagepar max2nimes le 25/10 17h46

merci voila :idiot:
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Messagepar Jordy P. le 25/10 17h48

:idiot:
Kensei'
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Messagepar xX-Poison le 25/10 18h13

:lol: :lol:
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Messagepar bobby le 25/10 18h30

c'est gracieux :D
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Messagepar fulgrim le 25/10 18h44

t'as intéret a améliorer ta technique si tu veux squatter chez moi :idiot:
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Messagepar max2nimes le 25/10 19h03



:lol: :cool: :arrow:
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Messagepar Youngbody le 25/10 19h20

Tu peux .pas mettre 50 g de café dans une tasse ? Dans un bol peut être. Et tu mélange comment.50g de café dans une tasse avec l'eau.?
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Messagepar max2nimes le 25/10 19h37

max2nimes a écrit:playAa aucune idée mais beaucoup trop pour ma santé :) puis c'est 30gr hein je plaisantais!
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Messagepar max2nimes le 25/10 20h00

Voila trois photos avec des effets gay :ill: et je suis tout gras :confused: :arrow:
Fichiers joints
maxtof3.jpg
maxtof2.jpg
maxtof.jpg
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Messagepar fulgrim le 25/10 20h01

max2nimes a écrit:
max2nimes a écrit:playAa aucune idée mais beaucoup trop pour ma santé :) puis c'est 30gr hein je plaisantais!




max c'est un forum de muscu ici , on est là pour porter lourd , pas pour apprendre a lire :cool: :idiot:
Dernière édition par fulgrim le 25/10 20h02, édité 1 fois.
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Messagepar PlayAa le 25/10 20h01

:lol: :lol: :lol:

:cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar fulgrim le 25/10 20h03

ho put1 t'as pas fait semblant avec le gainer :eek: :eek: :eek:

par contre t'as bien pris des bras :D :cool:
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Messagepar GEVAUDAN le 25/10 20h07

En dehors du bide, les bras, pecs et épaules sont harmonieux :)
Pour les photos, il faut trouver une autre personne pour les prendre, en faire plein, et surout remonter ton froc, ça accentue l'effet gros bidon.
Sinon j'ai remarqué que les mannequins sur les couvertures type men's health, portaient des jeans trop grands qui ne leur serraient pas la taille, alors qu'ils sont hyper secs ;)
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