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Messagepar max2nimes le 10/01 22h39



ouai mais ça fait riche :cool: +7k depuis début septembre :cool:
Dernière édition par max2nimes le 10/01 23h05, édité 1 fois.
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Messagepar fulgrim le 10/01 23h01

bordel :D
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar max2nimes le 11/01 18h39

Putain trop la flemme de faire c'est putain de jambes :mad: mais bon c'est comme d'habitude :o :idiot: en plus Pink m'a fait peur il faut que je commence les étirements aprés plus de deux ans de training :idea:
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Messagepar xot le 11/01 18h41

il est à base de quoi ton entrainement des jambes? squat? fentes? presse?
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Messagepar max2nimes le 11/01 18h54

squat 4 sér
presse 4sér
leg curl 3 sér
leg allon 4 sér
squat jt 3 sér
:ill:
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Messagepar xot le 11/01 19h02

ah ouais pas mal d'exos :super_lol:

tu mets combien au squat ? c'est 1/2 squat, du // ou du complet ?
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Messagepar fulgrim le 11/01 19h53

max2nimes a écrit:squat jt 3 sér


je veux bien une vidéo du squat jambes tendues :idiot:

sinon déjà cet été tu faisais la gueule the leg's day

c'est le mieux les courbatures atroces aux jambes :p :p
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar Rudy le 11/01 20h06

7 kg ? Putain le mec qui fait n'importe quoi. :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 11/01 20h24

c'est le mutant mass ça :lol:
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Messagepar max2nimes le 11/01 21h58

ouai je sais + 7kilos :ill: mais rien à foutre je veux un gros dc avant tout prout!!!!! :cool:


looooooooool sdt jt mdr!!!


pour le squat juste avant la // 4x11 110kilos :ill:


mutant mass est mon meilleur copain :wtf: :cool:
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Messagepar Babar le 11/01 22h01

pour faire monter le dc , ta pas le choix faut manger et pas qu'un peu , petit lu au nutella avant ta séance de pec succès garantie :idiot:
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Messagepar dhomerazeus le 11/01 22h03

max2nimes a écrit:ouai je sais + 7kilos :ill: mais rien à foutre je veux un gros dc avant tout prout!!!!! :cool:


looooooooool sdt jt mdr!!!


pour le squat juste avant la // 4x11 110kilos


mutant mass est mon meilleur copain :wtf:


salut max,

tu n'a pas peur d'avoir trop de mal a viré le gras une fois le moment venu?ben ouais l'été va bien revenir avec son lot d'étudiante en combo top/mini jupe, ne demandant qu'a l'enlevé et a se laissé visité par la chaleur éstiv....désolé je m'egarre :idiot:

en tout cas ca doit te changé de la diète made in rudy,je sait de quoi je parle :lol:
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Messagepar max2nimes le 11/01 22h09

:lol: le truc pour prendre du poids je galère un truc de fou diet de rudy plus depuis septembre 8 sacs de 7kilos de mutant mass en 5 mois je brûle tellement vite les calories que si je prends juste une scoop de mutant mass en moins par jour je suis capable de perdre 600gr tranquil semaine :ill: pour moi le problème c'est plus la prise de poids qui est dure :mad:
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Messagepar dhomerazeus le 11/01 22h13

je comprend mieux la,je t'envie en un sens bien que ca ne soit pas forcemment enviable. ;)

sinon pas trop dur de te retrouvé livré a toi meme après une période de suivi?
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Messagepar JSebastien le 11/01 22h47

ajoute de l'huile d'arachide pour chaque scoop ;)
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Messagepar max2nimes le 11/01 23h57



tu es sérieux? :\
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Messagepar Tienou le 12/01 00h05

ésperons que non :lol:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar fulgrim le 12/01 07h19

a mon avis tu n'assimile pas tout ce que tu mange , donc si tu veux faire des économies tu sais ce qu'il te reste a faire :confused:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar xot le 12/01 07h21

comment ça il n'assimile pas tout ce qu'il mange ? le corps il utilise tout ce qu'on lui donne

s'il stocke pas, il brûle.
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Messagepar Rudy le 12/01 12h17

Et t'en ou au DC alors la ? 10x100 au moins ? ;)
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Messagepar max2nimes le 12/01 12h18

non pas encore :ill: 5x4 92.5k et lundi 5x3 à 100k :cool: casabianca :cool: :cool:
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Messagepar max2nimes le 12/01 15h30

cool mega commande reçu pour sauver ma masse chez nm :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 12/01 15h53

ça fait pas une grosse marche de 92,5 à 100kg?
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Messagepar max2nimes le 12/01 16h02

si normalement d'aprés casabianca c'est 98 :ill: donc boom 5x3 100kg avec une prise de masse hardcore je pense que c'est bon :cool: enfin j'espere :confused:
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Messagepar Ink-Pact le 12/01 16h04

prend un pareur quand même :idiot: :idiot:
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Messagepar Marc.S le 12/01 16h05

Ou une video si tu n'en prends pas :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 12/01 16h08

:super_lol:
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Messagepar max2nimes le 12/01 16h14

ok vous me faîtes stresser je rajoute 100gr par jour de musclemass4 :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 12/01 16h16

:lol: :cool: :idiot:
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Messagepar Max le 12/01 16h37

Paf c'est 25kg en deux mois la :cool:
:idiot:
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar JSebastien le 12/01 18h54

max2nimes a écrit:
JSebastien a écrit:ajoute de l'huile d'arachide pour chaque scoop ;)


tu es sérieux? :\


chacun de mes shakes ont de l'huile d'arachide, ca donne la même texture que si tu mettais du lait , moyen facile d'ajouter des calories :idiot:
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Messagepar max2nimes le 12/01 18h57

ok ça roule :p :cool:
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Messagepar fulgrim le 12/01 19h03

bordel mec fais pas sa , impossible de chopper a la plage avec toi obese a coté de moi :idea:
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Messagepar Max le 12/01 19h11

:lol:
Niveau gout ca se sent beaucoup ?
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Messagepar max2nimes le 12/01 21h13

pour la masseeeeeeeee!! :cool:
Fichiers joints
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Messagepar Antonin01 le 12/01 21h34

Mais Nooooooooooooooooon !!! Un gros BF après avoir ingurgité tout ca :)

A toi la masse ;)
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Messagepar mynoh le 12/01 21h36

mais putain vous etes tous rentiers ou quoi pour pouvoir faire de tel commande :eek:
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Messagepar PlayAa le 12/01 21h38

Pourquoi Arthur a la même photo que toi sur Natural-Buddy ? :wtf:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar max2nimes le 12/01 21h40

il y en a juste pour 600€ :wtf: :lol:

parce que c'est mon petit frères :cool: :p
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Messagepar Gilles Boid le 12/01 21h41

t'es a quel pdc now max?
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