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Messagepar PlayAa le 12/01 21h42

600 € :eek:

Ah :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Dark le 12/01 21h43

ça fais cher 600e d'un cout :eek:
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Messagepar dhomerazeus le 12/01 21h43

putain le stock :eek: :lol:
tu peux engraissé sur tes deux oreilles la :idiot:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar max2nimes le 12/01 21h45

poids today 77k :cool: rien à foutre je souhaite avant tout mon 10x100 au dc et après on verra :p

yes c'est surtout beaucoup moins cher en sac de 25 kilos :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 12/01 21h46

ça va tu dois pas etre bien gras encore :cool:
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Messagepar max2nimes le 12/01 21h50

il reste des vestiges des abdos du haut! :idiot:
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Messagepar Antonin01 le 12/01 21h52

Pour combien de cm ?
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Messagepar mynoh le 12/01 21h53

tu es a 5*4 *92.5 et tu comptes prevoir un 10*100 cette annee ben dis donc bon courage ;)
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Messagepar Gilles Boid le 12/01 21h54

ben je penses pas qu'il soit a fond a 92,5 kilos vu que c'est un cycle... alors peut étre a t il encore de la marge ;)
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Messagepar Antonin01 le 12/01 21h55

C'est possible ! Suffit de mettre lourd et pousser !
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Messagepar max2nimes le 12/01 21h56

182 cm :p

d’après casabianca 7 semaines :cool:

et yes j'ai de la marge :p

lundi prochain 5x3 100k :cool:
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Messagepar Antonin01 le 12/01 21h58

Ba c'est bon, tu dois pas être bien gras !
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Messagepar Seb2000 le 12/01 22h11

Oh con la commande :eek: à toi la masse, ce n'est pas possible autrement... :idiot:
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Messagepar fulgrim le 12/01 22h32

t'as trop craqué là :D :p :cool:


dhomerazeus a écrit:putain le stock
tu peux engraissé sur tes deux zoreilles la

:idiot:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Julien.heunet le 12/01 22h35

Je savais pas que ça existait des packs de 25 kg :super_lol:
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Messagepar Maxence D. le 12/01 22h48

Putain t'es riche :idiot:
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Messagepar fulgrim le 12/01 22h55

ba il taffe le mec

du coup il est obligé de bouffer des kilos de poudre pour son dc

au final rien branler et avoir un bon influx sa revient au même , la chiasse et le régime en moins :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar max2nimes le 12/01 23h05

Maxence D. a écrit:Putain t'es riche :idiot:


un peu :idiot: :D


fulgrigri :lol:
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Messagepar max2nimes le 17/01 20h34

Bon voila je ne suis pas un bencheur dans l'ame... bon d'apres le programme casabianca 5x3 98kg au dc mais le petit demon en moi ma dit 5x3 100kg :idiot:
donc 3/3/2 et après j'ai stop j’espère que lundi prochain boom je valide le format...

Et aussi le tendon bicipital qui commence à se manifester... je pense que je vais devoir m'en préoccuper à chaque séance et non juste le lundi :idiot:

demain les jambes :ill:
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Messagepar Bubulle le 17/01 20h58

max2nimes a écrit:Et aussi le tendon bicipital qui commence à se manifester... je pense que je vais devoir m'en préoccuper à chaque séance et non juste le lundi :idiot:

Repos, non ?
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Messagepar max2nimes le 17/01 21h01

bein dans un premier temps j'essaye un bon échauffement et si la douleur perciste repos :ill: tu es du gard?
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Messagepar Bubulle le 17/01 21h14

Ouais.

Fan d'Abrutis.com apparement ? :idiot: Une sacrée drogue ce site ...
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Messagepar max2nimes le 17/01 21h20

héhé c'est claire :super_lol: ... et tu es nîmes?
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Messagepar Gundur le 17/01 21h28

Max2nimes a écrit: 5x3 100kg :idiot:
donc 3/3/2


Très bon ca :cool: ca commence a faire de la belle perf
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Messagepar Bubulle le 17/01 22h02

max2nimes a écrit:héhé c'est claire :super_lol: ... et tu es nîmes?

Nan trop de gens dans la capitale :)
Du côté de Bagnols/Cèze c'est plus calme ...
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Messagepar Jordy P. le 17/01 22h59

Dommage pour le DC :p

tu prends combien de repos ?
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http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar max2nimes le 17/01 23h00

plein :idiot: :super_lol:
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Messagepar Jordy P. le 17/01 23h01

Pleins c'est genre 5 minutes ? :idiot:
Kensei'
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Messagepar bodyman35 le 18/01 08h59

dommaher pr tes 5x3 100 la prochaine fois ca passera !!! la niak !!!!!!!!!!!!! ;) :evil: enerve toi non de diou ^^

600E de prot ca fait super cher qd mm ouai tu dois etre riche ^^

bon trainning a toi max
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar max2nimes le 18/01 09h57

600E mais il y en a pour 6 mois voir plus... 25 kilos de whey 12 kg de gainer 25 de malto 1kg de crea...

putain grave je vais tout peter lundi prochain et boom 5x3 100 :joker: :evil: :evil:

plein :idiot: c'est genre 5 min voir plus :idiot:
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Messagepar bodyman35 le 18/01 11h22

tu peux donner le lien ou tu achete ca? j'aimerai voir ca jserai peut etre interresse ^^
merci
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar yonel94v le 18/01 12h09

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Messagepar max2nimes le 18/01 12h11

yonel94v a écrit:http://www.NM.com/whey_proteine/developpement_musculaire/whey-proteine-developpement-musculaire.php


:cool: :p
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Messagepar yonel94v le 18/01 12h15

slt dit moi elles sont de bonne qualitée cette proteine et bon gout ???y en a qui dise quelle est meilleur que celle s de chez my prot !!!
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Messagepar bodyman35 le 18/01 12h17

merci :) jvais allez voir ca
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar max2nimes le 18/01 12h25

qualité franchement c'est le must!!! mais sinon niveau goût vous étant donner que les produits sont naturel ( gout neutre ) bein la prot à un gout un peu space genre le lait qui sort direct de la mamelle de la vache quoi c'est pas super bon mais sinon si tu trouve cela degueu tu peux rajoute du sucralose (600 x plus puissant que le sucre :eek: assez onéreux :ill: ) ou sinon dextrose c'est pas cher... en conditionnement de 25 kg c'est super interessant et si vous tester la bioactiv c'est cool je trouve que la congestion pendant le traning est top!!!
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Messagepar Jordy P. le 18/01 12h59

Niveau gout , je prends que chocolat et j'aime bien :idea:

Le sucralose pour la quantité ca parait cher mais bon , moi mon poids de 50gr ca fait un an que je l'ai donc bon c'est rentabilisé!
T'as déjà gouter du dextrose ? il me semble avoir lu que ca a un gout sucré naturellement ?
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Messagepar max2nimes le 18/01 13h02

oui dextrose c'est genre du sucralose de merde avec un gout de sucre de merde quoi :idiot:
Dernière édition par max2nimes le 18/01 13h05, édité 1 fois.
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Messagepar Jordy P. le 18/01 13h04

Je pense que la prochaine fois que je commande des glucides je prendrais ca a la place du waxy maize :idea:
ca passera mieux avec le bicarbonate :idiot:
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Messagepar max2nimes le 18/01 13h29

Enorme grace à tous les trou du cul de ma salle bein hier aucun banc inclinable de dispo :ill: alors le curl ink dans le cul :( donc je fais du curl h alter debout et ce matin boooooom courbatures aux trapèzes :ill: :idiot: :arrow:
Dernière édition par max2nimes le 18/01 13h31, édité 1 fois.
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