A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Seb2000 le 12/06 19h33

Hey un mec de Nîmes, ça fait plaisir. :cool:
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Messagepar max2nimes le 12/06 20h31

salut tu t'entraine ou à nimes?
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Messagepar Seb2000 le 13/06 11h40

Je me suis entrainer 1 ans à Fit Dance, puis ensuite à la caserne, on a une petite salle pas mal équiper mais bon c'est vieux quoi.
Et là depuis 3 mois je me suis emménager une ptite salle à la maison, manque juste la presse et le vis à vis puis après suis au top. :cool:

Et toi quelle salle ?
Seb2000
 
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Messagepar max2nimes le 13/06 15h22

bein maintenant ça fait deux ans que je m'entraine donc un peu à plenet fitness mais une ambiance spéciale puis ensuite fit for fun pas mal avec machine "matrix" mais trop de monde et maintenant à eurofitness à caissargues super matos "panatta" Mais si j'avais de le place j'aimerai me faire ma salle perso avec du bon matos! :p
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Messagepar max2nimes le 20/06 18h15

traction prise large pronation :cool:
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Messagepar max2nimes le 20/06 19h11

voila la video fonctionne :p
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Messagepar Max le 20/06 19h19

Niquel, en plus les reps sont super propres :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar max2nimes le 20/06 19h22

merci! j'espere bien progresser encore et qui sait peut étre un concour de traction pendant 10 minutes dans quelques temps.... :p
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Messagepar Thomas le 20/06 19h34

Tu montes jusqu'au nez a peu près ?

On dirait que tu arrondis un peu le dos à la fin.
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Messagepar max2nimes le 20/06 19h39

Normalement je visais le menton...
Sinon bein le dos je ne pensais pas l'arrondire mais maintenant que tu me le dit... :!: :arrow:
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Messagepar Nicolas le 20/06 19h48

La barre de tractions est fixée trop basse. Tes à l'aise ainsi?
Mouvement bien propre sinon!
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Messagepar max2nimes le 20/06 19h55

c'est pas chez moi c'est mon nain de fréres héhé!
et merci pour l'execution!
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Messagepar max2nimes le 21/06 17h55

yes reçu met crochets de musculation à moi les perfs! :p
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Messagepar KilianS le 23/06 18h44

Belle perf pour la vidéo mais la prise n'était pas si large ;)
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar nikola.f le 23/06 20h19

Bien ta vidéo... sauf que maintenant, j'ai un torticolis...
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Messagepar max2nimes le 24/06 11h28

héhé! :super_lol:
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Messagepar max2nimes le 13/07 15h16

yes mes perfs progresse héhé :cool:

squat 20x85 kilos
press 3x20 *160kilos
sdt semi tendu 12*85kilos
dips 3*20+16 kilos
curl incliné 4*16 16kilos
dc 4*10 75 kilos
Ecarté couché 4*40 16kilos
traction pronation prise large 3*20+6 kilos
rowing haltere un bras 3*20 30kilos :cool:

Maintenant vivement la masse! :confused:
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Messagepar Yann S. le 13/07 15h17

:cool:
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Messagepar max2nimes le 13/07 15h23

héhé yes merci yann surtout que l'un de tes :cool: me motive grave pour faire grossire mes embryons de muscle héhé!
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Messagepar max2nimes le 23/07 11h35

héhé depuis l'entrainement de rudy mes perfs ma motivation et mon corp! BOOM!
:super_lol: :super_lol:
Fichiers joints
22072010610.jpg
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Messagepar zdqrlight le 23/07 11h39

:cool:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar fulgrim le 23/07 11h46

yo mec quand t'es a catteri tu me dis séance de dc a île rousse ou chez moi on va créer de la fibre !!!

mon num perso en mp si sa te tente

la salle île rousse est petite mais ya l'essentiel quoi
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar max2nimes le 23/07 12h00

Yes pk pas justement je ne savais pas ou aller je viens les 15 premiers jours d'aout je penser qu'il y avait juste une salle à calvi! tu pense que je peux prendre un abonnement pour 15 jours sur ile rousse!
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Messagepar fulgrim le 23/07 12h19

faut voir le gérant est sympa mais bon sinon sa doit être 9 euros la séance pour le dos et tout c'est bien les machines
sinon ya un carnet de 5 séances a je sais plus cbn

je bosse mais si j'ai des dispo on peut faire du dc chez moi , a cette salle ou dans un camp d'entrainement pour boxeurs ou je vais des fois ( ravagés là-bas , ya l'homme le plus sec du monde :eek: )

je m'arrangerai pour prendre mon jour de congé un jour ou on bombarde :D
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar max2nimes le 23/07 12h32

Ca roule et cette salle s'appele comment sur ile rousse ou comment puis-je la trouver :!:
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Messagepar fulgrim le 23/07 12h33

le nom :eek: :?:

quand tu sors d'ile rousse en allant vers bastia tu tourne a droite juste avant la voie férrée et c'est par là
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar max2nimes le 23/07 12h44

Ok ça roule bein quand je serai sur l'ile bein je pense m'inscire labas et on se tient au courant! envoi en mp ton numero!
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Messagepar max2nimes le 23/07 14h38

max2nimes a écrit:héhé depuis l'entrainement de rudy mes perfs ma motivation et mon corp! BOOM!
:super_lol: :super_lol:

72 kilos pour l'instant!
Fichiers joints
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Messagepar Gilles Boid le 23/07 16h49

pas mal mec;)t'es sur la bonne voie
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Messagepar max2nimes le 23/07 20h54

:cool: merci!
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Messagepar Jordy P. le 23/07 21h48

bons pecs a ce que je voies :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Juve le 23/07 21h50

Bombarde mec :cool:
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Messagepar max2nimes le 24/07 11h45

Kensei' a écrit:bons pecs a ce que je voies :cool:


héhé j'ai l'impression qu'ils sont dopés par rapport au reste moi je veux des bras! :cry:

ok je bombarde reçu juve !
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Messagepar Max le 24/07 12h52

Les pecs c'est des ballons :cool:
Dans 10ans, le meme qu'arnold si les pecs bougent si bien :D
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar max2nimes le 24/08 11h59

petit up! avec une petite video j'ai tenté pour la premier fois un muscle-up :p mais bon rien de bien glorieux!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HedCuM_SUlg[/youtube]
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Messagepar Max le 24/08 12h20

Tin mais vous savez pas mettre des videos les gars :p
Je te la met ;)
Sinon pas mal ca vient :cool: Fait gaffe au fistage d'épaules ;)


Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar fulgrim le 24/08 13h07

il fait moche chez toi :p :super_lol:

je vais a la salle voir le mec avec son super dos rond tout a l'heure , et texane ensuite :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Elsabre le 24/08 13h39

max2nimes a écrit:petit up! avec une petite video j'ai tenté pour la premier fois un muscle-up :p mais bon rien de bien glorieux!

Je ne faisais pas mieux à mon premier essai, bien joué mec Image :cool:
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Messagepar max2nimes le 24/08 16h18

fulgrim a écrit:il fait moche chez toi :p

je vais a la salle voir le mec avec son super dos rond tout a l'heure , et texane ensuite :cool:



héhé putain bientôt dans une chaise roulante ce mec! et bonne texane :p Pour moi ORGIE D'oeufs broulliés :cool:

Maintenant il faut juste que je trouve ou pouvoir m'entrainer; Pour faire les muscles-up ! car dans ma salle le plafond aurait raison de mon crâne :super_lol:

ps: merci pour la video max
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Messagepar max2nimes le 27/08 09h38

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