Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
mymybodyman a écrit:Volkvo : entraine toi moins lourd pour faire du jus et t'amélioré techniquement tu as du potentiel énorme ...
par contre j'aime quand tu fais peur aux pareurs avec tes barres énorme
t'es un sacré vénére
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
mymybodyman a écrit:Samedi 10 Décembre 2011
Footing
c'etait mon premier 10 km Officiel je l'ai fais en 44'27" je suis très content j'ai battu mon record
Je suis passé le premier 1000 M en 4'47" le 2000 M en 9'25 le 5000 M en 22'57" le 8000 M en 36'05"
la deuxième partie de 5000 M en 21'30" je suis content record perso aussi mon poids de corps 88 kg
Etirement
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