Merci les gars
La je suis hypermotivé car je seche plutot bien, je suis dans les 76 kg et j' ai perdu du tour de taille, du gras sous les pecs et sur les bras et cuisses.
Encore un peu et je post des tofs
J' aimerais bien descendre a 74 deja pour voir au niveau definition mais ca ce jouera dans les deux mois a venir.
Disons que niveau diet je fais tres attention a ce que je mange et j' essai d' eviter au max les ecarts du week end qui ne m' aide pas beaucoup