A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Bandigreg : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 20/02/2010 16h11

Me voici en octobre 2009 quand je n' etais plus tres serieux a cause de mon taf :ill:



Puis voici ma graisse a 78 kg datant de ces derniers jours :idiot:
Dernière édition par bandigreg le 23/03/2011 18h00, édité 1 fois.
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0


Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 20/02/2010 19h54

Y'a du poil aussi. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 20/02/2010 22h51



Petit joueur niveau poil ^^
Un bon potentiel après une sèche :cool:
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1088
Inscription: 31/01/2009 20h49
Réputation: 50

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 21/02/2010 02h13

C' est ettonant ce fofo car c' est le premier que je vois que les membres privilegient la seche au reste.
Je m' explique; Je suis dans une salle ou tout le monde, a 80 %, prefere la grosse masse a la powerlifter que la seche.
On nous appelle meme les "gros" pour dire, je me sens gras mais en meme temps j' ai pris l' habitude de toujours vouloir prendre et prendre encore.
J' ai essayé une petite seche l' ete dernier mais c' etait un echec :ill:
J' aimerais avoir votre avis,

Est ce que a mon niveau de masse, je merite une bonne seche ?
Genre atteindre au moins les 10-12 % de mg ?

J' ai peur de perdre trop de muscle car je me trouve pas tres massif :cry:
Je me dis souvent que meme si je seche je paraitrais plus volumineux mais je suis pas sur.
Qu' en pensez vous ?
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/02/2010 10h00

C'est à toi de voir si tu veux voir tes abdos quoi.
Mais, je pense que tu peux sécher. Tu ressembleras encore à quelque chose à la fin. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 21/02/2010 10h43

ouai... :o
Un peu brutal le rudy :idiot:
On verra ce qu' il en sera de ma prise de masse jusqu' en avril
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 21/02/2010 11h12

Ah oui..
Petit recapitulatif. Je fais 1m70, j' ai les os tres fin et j' ai commencé la muscu avec un poids du corps a 56 kg avec comme gros soucis de base, une bonne cyphose dorsale...
Donc depuis 4 ans j' ai pris au maximum (j' etais a 81 l ete dernier) 25 kg.
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar williiiam le 21/02/2010 12h57

Regarde par exemple Alan, si tu le préfère avant ou après ça sèche, ça pourras te donner une idée pour toi.
;) https://www.superphysique.org/galerie/alan
williiiam
 
Messages: 563
Inscription: 30/10/2009 20h37
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 21/02/2010 13h03

Merci williiiam.
J' ai du taf avant d' arriver a une seche comme alan :lol:
A votre avis si je descend a 74 kg ca suffira ou bien 70 kg ?
Je sais meme pas combien de kg je dois perdre car j' ai pas de metre ruban pour prendre mes mensurations et je sais meme pas ou en acheter mdr
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/02/2010 13h33

Ca dépend du niveau de sèche que tu veux avoir.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 21/02/2010 13h45

Bah tiens :p comme alan :D
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar williiiam le 21/02/2010 13h49

Tu verras au fure et à mesure de ta sèche, mais je pense qu'il faudras dessendre plus que 74kg.
williiiam
 
Messages: 563
Inscription: 30/10/2009 20h37
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 21/02/2010 13h52

De toute maniere je posterais mes tofs chaque mois pour comparer. On verra bien une difference (j'espere :super_lol: )
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar nikola.f le 22/02/2010 11h36

tu paraitras plus gros après avoir séché, tu verras. Bon courage mec.
Avatar de l’utilisateur
nikola.f
 
Messages: 96
Inscription: 04/01/2010 13h33
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Mr.Propre le 22/02/2010 12h01

Tes pecs ca me fait penser a une raille du cul avec tout ces poils! :idiot:
pas besoin de me remercier pour cette contribution hautement filosofique! :cool:
Dernière édition par Mr.Propre le 22/02/2010 14h21, édité 1 fois.
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3432
Inscription: 29/05/2006 16h50
Réputation: 14

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 22/02/2010 12h07

bien épais là, gros point fort les bras :cool:
sec ça rendrais pas mal , je pense!
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5269
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 22/02/2010 12h22

Mr.Propre a écrit:Tes pecs ca me fait penser a une raille du cul avec tout ces poils! :idiot:
pas besoin de me remercier pour cette contribution hautement filisofique! :cool:


:super_lol: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Antoine G. le 22/02/2010 13h27

:idiot:
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4464
Inscription: 16/11/2008 17h01
Réputation: 36

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 22/02/2010 14h26

Mr.Propre a écrit:Tes pecs ca me fait penser a une raille du cul avec tout ces poils! :idiot:
pas besoin de me remercier pour cette contribution hautement filosofique! :cool:


Mouais...sinon ?

Bref, merci pour les autres coms serieux et encouragent :\
Je suis plus motivé que l' annee derniere pour attaquer ma seche en avril.
Sinon pour les poils bah j' ai pas envie de m' epiler de peur de devoir sans arret le faire car ça poussera plus vite.
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar VCV le 22/02/2010 14h41

Faut pas le prendre au premier degré ;)
C'est bien que t'es pu rattraper ton dos, je pense que tu peux encore un peu améliorer. Après faut voir ta position aussi, essayer d'ouvrir la cage et de tirer les épaules un peu en arrière en position de base, te tenir droit quoi. C'est pas évident à ce que ça devienne spontané c'est clair.
Bon courage pour la suite, je pense que tu peux looker pas mal avec du gras en moins :)
VCV
 
Messages: 136
Inscription: 10/01/2010 16h29
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Mr.Propre le 22/02/2010 14h54

bandigreg a écrit:
Mr.Propre a écrit:Tes pecs ca me fait penser a une raille du cul avec tout ces poils! :idiot:
pas besoin de me remercier pour cette contribution hautement filosofique! :cool:


Mouais...sinon ?

Bref, merci pour les autres coms serieux et encouragent :\
Je suis plus motivé que l' annee derniere pour attaquer ma seche en avril.
Sinon pour les poils bah j' ai pas envie de m' epiler de peur de devoir sans arret le faire car ça poussera plus vite.

Je voulais te vexer...sinon ben ca serait quand meme pas une mauvaise idée de faire un petit qqch pour ta raie des pecs surtout que la repartition des poils n'est pas des plus esthetique la, on est loin d'un chuck norris face a bruce lee. de la cire et hop scratch scratch plus rien apres.
Avec un peu de chance tu peut etre meme retrouver des pecs dessous! :)
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3432
Inscription: 29/05/2006 16h50
Réputation: 14

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 22/02/2010 15h10

Mr.Propre a écrit:Tes pecs ca me fait penser a une raille du cul avec tout ces poils! :idiot:
pas besoin de me remercier pour cette contribution hautement filosofique! :cool:


Tu fais une fixette sur les poipoils toi hein :idiot:
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1088
Inscription: 31/01/2009 20h49
Réputation: 50

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 23/02/2010 00h35

Mr.Propre a écrit:
bandigreg a écrit:
Mr.Propre a écrit:Tes pecs ca me fait penser a une raille du cul avec tout ces poils! :idiot:
pas besoin de me remercier pour cette contribution hautement filosofique! :cool:


Mouais...sinon ?

Bref, merci pour les autres coms serieux et encouragent :\
Je suis plus motivé que l' annee derniere pour attaquer ma seche en avril.
Sinon pour les poils bah j' ai pas envie de m' epiler de peur de devoir sans arret le faire car ça poussera plus vite.

Je voulais te vexer...sinon ben ca serait quand meme pas une mauvaise idée de faire un petit qqch pour ta raie des pecs surtout que la repartition des poils n'est pas des plus esthetique la, on est loin d'un chuck norris face a bruce lee. de la cire et hop scratch scratch plus rien apres.
Avec un peu de chance tu peut etre meme retrouver des pecs dessous! :)

Oui mais si je fais les pecs je vais devoir m' attaquer au bide et tout le reste pour etre lisse :\
Ca pousse pas trop vite apres ?
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 23/02/2010 10h49

Non, pareil.
Par contre, ca pique au début. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 23/02/2010 10h53

Prend de la creme épilatoire, c'est ce que je fais, sur le torse et le bide...........je le fais toute les 3/4 semaines environ :D
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 23/02/2010 10h55

Ca te fait pas des super boutons ? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick B le 23/02/2010 10h56

Hahaha les mecs qui focalisent sur les poils, on est pas sur Doctissimo putain, on est sur SuperPhysique, on veut être sec et énorme, les poils on s'en fout :cool:
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
Patrick B
 
Messages: 719
Inscription: 18/08/2005 20h45
Réputation: 15

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Maxime M le 23/02/2010 11h02

Justement, sans poil on sèche plus vite :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maxime M
 
Messages: 284
Inscription: 22/11/2008 21h09
Réputation: 4

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 23/02/2010 11h07

Rudy a écrit:Ca te fait pas des super boutons ? :idiot:

Non, c'est tout doux apres :idiot: :cool:
Au debut je le fesai avec un epilateur electrique, c'etait horrible et plein de bouton partout pendant 2/3jours :D
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Robz le 23/02/2010 15h38

On dit de la crème Dépilatoire :super_lol: :idiot:

Je trouve ca un peu naze vu que ca revient au meme que se raser, de près.
Avatar de l’utilisateur
Robz
 
Messages: 573
Inscription: 25/05/2004 18h23
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 23/02/2010 15h41

Non, à ce qu'il parait la repousse est un peu plus longue et le poils plus doux :o
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5269
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Robz le 23/02/2010 16h11

Si tu le dis. En tout cas le procédé chimique sectionne le poils à sa base, il le coupe quoi. Comme le rasoir. Si vous pouvez vous épilez, c'est le mieux. Parole de nana :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Robz
 
Messages: 573
Inscription: 25/05/2004 18h23
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 23/02/2010 16h22

moi c'est l'épilation à la cire qui me file des boutons :super_lol:
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5269
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 23/02/2010 17h14

Je sais pas si c'est moi mais y'a des types poilus qui épilés ou rasés feraient quasiment 2 fois leur masse musculaire au niveau du torse, en plus c'est inesthétique au possible je trouve. Maintenant je me rase le torse ça me permet de mieux voir l'évolution vu que je suis quand même très poilu ...
Hdn
 
Messages: 415
Inscription: 29/11/2009 15h26
Réputation: 22

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 23/02/2010 17h18

ben ué hdn c'est logique ça c(g)ache la masse trop de poiil o torse
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 23/02/2010 17h19

Ouais enfin bref pour l'instant je fais ça au rasoir et ça repousse pas trop vite. Une fois tous les 3/4 jours ça suffit amplement. Par contre si un jour j'en ai au dos je ferais ça a la cire voire au laser pas envie de devenir un Teenwolf.
Hdn
 
Messages: 415
Inscription: 29/11/2009 15h26
Réputation: 22

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 23/02/2010 21h15

:lol: Ces coms m' ont bien fait rire...
Je rentre de la salle la et je m' etais entrainé avec un debardeur us. et j' ai eu au moins 4 remarques sur mes poils au torse. C' est abusé mais j' ai pensé de suite a ce topic et ça m' a fait rire.
Je suis sur de me raser maintenant et je posterais une tof pour montrer la difference :cool:
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick K. le 23/02/2010 22h20

Faut jamais se raser malheureux, tu va finir avec une barbe sur les tétons :ill: Sans compter que tu devras le faire toutes les semaines après !
Fait toi épiler ! A force, il y en a de moins en moins, faut le faire une fois tous les 1.5 mois, et c'est réglé :cool:
Patrick K.
 
Messages: 3234
Inscription: 17/10/2008 23h49
Réputation: 148

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar Fredo B. le 23/02/2010 22h35

garde tes poils mec (no homo) :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3164
Inscription: 02/06/2008 20h56
Réputation: 0

Bandigreg : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 20/03/2010 23h28

Petite tof sans poil a 76 kg :)
Dernière édition par bandigreg le 23/03/2011 17h59, édité 1 fois.
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01/2010 19h06
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™