A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Joris le 22/02 15h21

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Messagepar Anthony M. le 22/02 15h27

Tu avais quelle age ?
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Messagepar yonel94v le 22/02 15h28

les poids c des brides a souder de chauffage :eek: :eek: ???
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Messagepar Joris le 22/02 15h33

Y avais des poids de motoculteur et des poids de l'usine de saint gobain

Les gros poids plat fond 7kgr, la barre 6kgr, et les gros poid de motoculteur 25kgr chacun me semble t-il

Bin j'avais 17 ans et des broutilles je crois

Dommage que j'ai pas de vidéo de moi en train de faire une sorte de rowing T bar avec la remorque de mon père remplis de bois ! C'était old school mais sa marchais ;)
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Messagepar Anthony M. le 22/02 15h38

ok bonne perf à l'époque , la golden avant les 18 ans c'est cool
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Messagepar Elsabre le 22/02 15h42

C'est même carrément très bien Image
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Messagepar Joris le 22/02 15h45

J'ai pris un quinzaine de kgr, et mon dc à lui prit un 20ène de kgr depuis.

Mon rapport poids force n'a pas beaucoup évolué au finale, mais à l'époque je bossais qu'en série de 3 et très lourd.
Alors que maintenant ma force maximale m'importe peu.
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Messagepar Anthony M. le 22/02 15h54

ok ahah je suis juste légèrement meilleur que toi quand tu avais 17 ans, alors que j'ai commencé à 15 ans :idiot: :lol: (ça craint :ill: )
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Messagepar Wanet le 22/02 17h19

La salle fait vraiment "garage à fontes" :D
Top classe + belle perf !
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



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Messagepar Joris le 22/02 17h30

c'est dans mon grenier :cool:
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Messagepar Joris le 25/02 15h28

Voilà des photos prise à froid. Je sais pas poser j'ai fait se que j'ai pu!
La photo de face est horrible, je suis tordu et cambrer mais j'ai pas eu le temps de me mettre en place devant l'appareil et j'avais la flemme d'en refaire une autre!
Je suis à 87.5kgr pour 1m82

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Messagepar BouBou le 25/02 15h30

Tu fais plus léger en tof. Dsl :p
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Pierre C. le 25/02 15h30

Va falloir commencer a bosser le dos :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 25/02 15h32

je te donnais moins de 87 kilos
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Messagepar Gilles Boid le 25/02 15h33

pas mal sinon
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Messagepar Joris le 25/02 15h34

c'est surement car je suis gras?
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Messagepar Gilles Boid le 25/02 15h36

ué un peu gras mais ça va t'as pas trop l'aire de stocker en tout cas sur le haut du corps, tant tu stocke au cul comme certain; on voit encore un chouia les abs mais faut faire gaffe quoi
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Messagepar Mr.Propre le 25/02 15h46

87KG!! :eek:
t'en fais 65 la.
Tu fais 2m10?
c'est pas forcement que tu ne sais pas poser sinon, pour avoir l'air enorme en photo faut bcp bcp de fibre etre sec et un bon eclairage. si tu remplis pas ces conditions tu vas forcement tirer la gueule en regardant tes photos et te dire que tu ne resembles a rien.
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Messagepar Joris le 25/02 15h50

faut que je me prenne en tof sur plusieurs balance pour justifier mon poid? :p

sinon ba comme tu dis je tire la gueule en voyant les tofs, les photo sa change vraiment :o
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Messagepar Joris le 25/02 16h03

je re-tente un tof pour paraitre à mon vrai poid :\ Après j'abandonne :D

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Messagepar BouBou le 25/02 16h17

EPIC FAIL
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Rudy le 25/02 18h24

Combien tu mesures déja ?
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Messagepar Yann S. le 25/02 18h40

il fait son poids moi je trouve.
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Messagepar Yann S. le 25/02 18h41

Joris a écrit:Je suis à 87.5kgr pour 1m82
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Messagepar Joris le 25/02 19h57

je crois que si je sors les tofs ou je fais 92kgr je me fais insulter :D
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Messagepar Raph92 le 25/02 20h39

Tu te pèses après le souper et 2 litres d'eau bu ?! :idiot:
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Messagepar Joris le 25/02 21h02

ahah :cool:

Photo de l'évolution entre décembre 2007 et 22 Janvier 2010:
La 1ère a 73kgr congestionné ( sisi je vous jure..) et la 2ème à 92kgr à froid arrivé à la fin de ma prise de masse :o

Après les photos j'arrête promis!

73kgr
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92kgr (gras come un porc :cool: )
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Messagepar Gilles Boid le 25/02 21h04

c'est quoi sinon tes mensus?
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Messagepar Joris le 25/02 21h27

Alors:
Poitrine 108cm relâcher
Biceps:40cm au plus gros
Avant bras: 32.5 au plus gros
Cuisse: 60cm milieu de la cuisse 63cm en dessous de la fesse (position debout contracter)
poigné: 18.5cm
cheville: 23cm
Tour de taille au nombril: 87cm
Tour d'épaule: 125cm
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Messagepar Romain H. le 25/02 21h28

Gilles Boid a écrit:tu fais de la muscu sinon?


:eek:
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Messagepar Gilles Boid le 25/02 21h30

ué pas mal, assez bonnes clavicules j'ai l'impression
fais gaffe au tour de taille quand méme ;)
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Messagepar Joris le 25/02 21h31

Merci du conseil, j'essaye de perdre du poids là, doucement mais surement!
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Messagepar Joris le 15/06 18h09

op op petit photo a froid après avoir perdu 4 kgr :cool: . Soit a 84kgr
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j'en ferais une à chaud à l'occasion. :rolleyes:
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Messagepar Joris le 16/06 17h26

Note à l'avenir investir dans un appareil photo.. ou dans un portable qui a moins de 5 ans.. ou dans un physique potable :cool:



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Messagepar cowboy83 le 16/06 17h32

Salut et bienvenue,

En effet les photo sont un peu flou, tu verraz sa fai du bien de maigrire ;)
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Messagepar Joris le 09/08 17h12

mon dos commence enfin à s'améliorer victoire!
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Messagepar Joris le 09/08 17h19

Et op pec à froid et biceps tiède:
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Messagepar bastien402 le 09/08 17h23

les efforts paye tjs bravo :cool:
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