Ludo091 a écrit:Sinon j'ai reçu ma créa je commence ma cure demain, je voulais savoir comment l'utiliser alors que je suis en sêche et que l'on m'a conseillé de prendre la créa avec des glucides rapides.
Ludo091 a écrit:Pour la diet :
*Matin :
40 g Flocon d'avoine
300 g FB
1 oeuf entier
1 blanc d'oeuf
Thé vert
1 fruit
500 mg vitamine C
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