Patrice N. a écrit:Est-ce que tu as déjà essayé le travail en excentrique sur cet exo (en gros on tire le câble avec la main libre et on retient la négative) car ça m'a été proposé par un préparateur sportif hier ? Je n'ai pas trouvé de passage là dessus dans la MD 2. Qu'en penses-tu ?
Max a écrit: sur la phase excentrique, plutot que sur l'étirement.
Alan a écrit:Max a écrit: sur la phase excentrique, plutot que sur l'étirement.
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