Bonjour à tous, je poste pour la première fois sur le forum, même si je le consulte régulièrement.
J'ai décidé il y a environs 5 mois de commencer pour la première fois à faire de la musculation, au poids du corps avant de m'inscrire en salle en septembre. Cela ne va malheureusement pas être possible pour le moment. En effet, il y a un mois, j'ai remarqué une douleur au niveau de mon coude, douleur qui ne survient pas à chaud mais plutôt après efforts. je ressent également une douleurs dans tout le coude lorsque je contracte les muscles du bras. Je faisais principalement des pompes et des tractions mais également des exercices avec haltères (développé couché avec haltère) et il est probable que j'ai mal réalisé certains mouvements, bien que je ne sache pas si la douleur viens vraiment de ça. J'ai attendu deux semaines et voyant la douleur diminuer et n'être que légères, j'ai voulu reprendre (trop vite). Voila une semaine que je fais des pompes et tractions, et la douleur est revenu comme au début. C'est une douleur situées à l'endroit de mon nerf cubital
http://images.google.fr/imgres?imgurl=h ... 9&biw=1920Seulement je trouve bizarre que cela arrive suite a des efforts physiques, ce n'est apparemment pas la cause de ce genre de problème, et je me demande si ce n'est pas qu'une tendinite, sachant que je ne m'échauffais pas bien (oui je sais je n'ai pas été sérieux du tout), ne buvais de l'eau que pendant ma séance et non tour au long de la journée, et ne mangeais aucuns légumes.
Vous en pensez quoi ? Et si par malheur ce serait une compression du nerf cubital (il est vrai que je ressens des sensations étranges dans la main mais je ne l'aurais pas remarqué si je ne m'était pas penché sur le sujet suite à ma douleur au coude) auriez vous des témoignages de gens qui ont pu soigner ça, si oui comment, et est il possible reprendre la musculation avec charges lourdes après avoir soigné ça ?