Soad a écrit:Les débutants n'ont pas compris que les subtilités c'était pour des mecs déjà énorme.
Faudrait peut-être faire une vidéo spéciale débutant pour mettre les choses au clair
Moi quand j'ai commencé je faisais que des exos simples genre DC rowing tractions etc ... je faisais même pas les bras, c'est marrant de se poser autant de questions de malades alors qu'on a 0 muscle.
Mouai... Je suis pas debutant, ni confirme, mais si j'attends de faire 40 de bras pour faire des programmes spécialises pour les bras je les ferais jamais.Rudy a écrit:Tant que tu fais pas 40 de bras et au moins 130 kg au développé couche, t'es pas concerné :-)
Fabrice P. a écrit:sur le site, il y a une page "Etes-vous fort ?" pour savoir si on est débutant
kane93100 a écrit:
Si je devrai écouter ce test, alors je suis intermédiaire depuis plusieurs mois. Ce qui est logiquement impossible.
Neomene a écrit:kane93100 a écrit:
Si je devrai écouter ce test, alors je suis intermédiaire depuis plusieurs mois. Ce qui est logiquement impossible.
Et pourquoi donc ?
Fabrice P. a écrit:C'est sur que vu les questions incessantes que tu poses, tu es plutôt au niveau "casse-couilles".
kane93100 a écrit:Fabrice P. a écrit:sur le site, il y a une page "Etes-vous fort ?" pour savoir si on est débutant
Si je devrai écouter ce test, alors je suis intermédiaire depuis plusieurs mois. Ce qui est logiquement impossible.
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