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tony333 : avis sur mon programme de musculation

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tony333 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar tony333 le 28/02/2010 21h28

salut a tous cela 6 mois que je fais de la muscu es ce que le programme débutant du site pourait me correspondre
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tony333 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Fabrice SP le 28/02/2010 21h32

Extrait de l'article Programme pour débutant :
Pour savoir si vous êtes débutant, consultez Êtes-vous fort ?
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tony333 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar tony333 le 01/03/2010 21h14

ok merci j ai une autre question consernant les bcaa quand on recherche la masse musculaire il vaut mieux les prendres avant ou aprés l entrainement??
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tony333 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Rudy le 01/03/2010 22h09

Pendant l'entrainement.
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