Bonjour à tous et à toutes !
Je me présente, Julie, j'habite à Romans sur Isère en drôme.
J'ai commencé la muscu l'an dernier avec la méthode L. pour homme j'suis restée au niveau 1 longtemps !
Et j'ai arrêté quand j'ai enfin passé le niveau 2.
En ce moment j'suis un peu en mode pause à cause d'une baisse de motiv dû à plusieurs blessures consécutives ( épaule au judo, choppé la grippe, le kiné qui me remet les cervicales en place et ça guéri pas )
Mais je me remet en marche en adaptant mon programme à ce que je peux faire. Ce que j'aime le moins en plus et qui est également mon point fort : les jambes !
Bref split 3 jours à la Suzana.
Ce qui me complique un peu la tâche pour les jambes c'est que je n'ai que 20kg de fonte en stock pour le moment.
mais bon pour les soulever je n'y ai déjà pas le droit à cause de mes cervicales donc ce n'est pas trop grave.
Je vais noter tout ce que je mange pour que vous halluciniez un peu.
Je sais que mes repas et leurs répartition sont très mauvaises.
Là aussi va falloir changer, j'suis hypoglycémique et va falloir adopter une diète à vie très certainement.
Sachant que je suis incapable de résister à des écarts ( ha si je me souviens de l'avoir bien suivi pendant 2 mois j'ai jamais autant séché !
)
Voilà je me remet au boulot même si je pousse rien, je me bouge le Q !
Là je part au boulot 7 tonnes à réceptionner qui m'attendent...
Bonne journée !