Puisque les vélo elliptiques ne rencontrent pas de succès ici, je vais revenir à une question de musculation.
Je n'ai jamais compris la différence entre un banc à lombaires incliné et un banc à lombaires horizontale...si quelqu'un peut m'expliquer et me dire lequel est le plus sûr et le plus efficace...
En outre, cet appareil sert à renforcer les lombaires, le bas du dos, et les exercices habituels pour le dos (poulie, toussa) servent surtout pour le haut du dos, mais comment muscler le milieu du dos ?
Bonne journée !