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Comment éviter le catabolisme pendant une gastro-entérite ?

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Comment éviter le catabolisme pendant une gastro-entérite ?

Messagepar bandigreg le 03/03 11h29

Super. On me dit recement que j' ai de la chance de ne pas avoir ete malade depuis plus d' un an et voila qu' hier soir je ressort mon repas prise de masse en plusieurs fois par la ou il est passé :ill:
Merde; je me rend compte apres une nuit de 3 heures que j' ai perdu 2 kg :eek: :eek: :eek:
Durement acquis :joker: Surement de l' eau car je suis desseché ...
J' aimerais avoir vos conseils quand a ce que je peux manger pour eviter trop de catabolisme et aussi a savoir si je stop mes supplement ou si je peux prendre des prot car faciles a avaler (on va dire pratique surtout).
Merci d' avance
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Messagepar Rudy le 03/03 12h37

Continues à manger normalement. :p
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Messagepar bandigreg le 03/03 12h50

Je veux bien rudy mais je sais pas si je pourrais le soir etant donné que ça n' arrive principalement le soir.
Je peux meme prendre ma prot pour compenser un peu ?
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Messagepar Young le 03/03 13h05

Tu vas pas tout perdre en 2 jours :p
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Messagepar bandigreg le 03/03 13h13

C' est sur mais moralement c' est dur. Je vais perdre de la force je pense mais bon, on verra dans 1 ou 2 semaine si je reprend mes anciennes perfs :\
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Messagepar Tibo le 03/03 13h41

Je compatis j'ai perdu presque 5kg en quelques jours l'année dernière à cause de ça, j'avais même envie d'arrêter la muscu tellement j'étais démoralisé, et finalement 2 mois après même si je n'avais pas repris encore tous mes kg je faisais ma meilleure barre de l'année au DC donc ne t'inquiète pas ça reviendra vite
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Messagepar Anthony M. le 03/03 13h45

:lol: T'inquiète donc pas !!!

J'en avais chopper une , je pouvais boire que ma prot sous peine de gerber :cool: , j'ai fais 2 séances de merde ! et après les perfs ont recommencé à monter (par contre je me suis quand même un peu forcé à bouffer quoi ), j'ai perdue deux kilos que j'ai repris en une semaine (de la flotte)
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Messagepar bandigreg le 03/03 13h48

Merci les gars. Ca remonte le moral :p
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Messagepar Joris le 03/03 14h04

à cause d'une gastro je suis passé de 110Kgr sec à 65 kgr gras en 1 seule nuit :evil:
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Messagepar kSaMi le 03/03 14h06

J'en ai choppé une ce janvier passé, une bien sévère, 3 vomissements la nuit où ça a commencer... Diarrhée, maux d'estomac/colon, sensations d'être plein. Je ne pouvais plus manger correctement. 2 semaines sans entrainement j'allais devenir fou ! Ben finalement tout est rentré dans l'ordre, on perd un peu de force et du poids... mais ça revient vite faut pas se décourager :cool:
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Messagepar Pierre C. le 03/03 15h32

Ca revient vite t'inquiete pas.

Par contre pour les gens déjà bien sec, la gastro c'est l'arme ultime pour virer la flotte qui reste :cool: :idiot:
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Messagepar bandigreg le 03/03 16h03

J' arrive meme pas a me motiver a boire une prot :\
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Messagepar Yann S. le 03/03 16h07

et alors c'est pas un drame si tu manges pas ou moins pendant un moment...
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Messagepar François P. le 03/03 16h39

Cocu-colu pour la gastro, magique :idea:
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Messagepar Fredo B. le 03/03 18h59

Pierre C. a écrit:Par contre pour les gens déjà bien sec, la gastro c'est l'arme ultime pour virer la flotte qui reste :cool: :idiot:
intéressant! quelle est le meilleur moyen pour choper une gastro à coup sûr? (j'ai beau me forcer je n'y parviens pas) :idiot: :super_lol:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar TourneBoules le 03/03 19h03

Lécher les poignées de porte dans les toilettes publiques.
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Messagepar Joris le 03/03 19h05

arrete la vitamine C :idiot:
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Messagepar bandigreg le 03/03 19h14


Joris a écrit:à cause d'une gastro je suis passé de 110Kgr sec à 65 kgr gras en 1 seule nuit :evil:

T' as l' air comique toi ! :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 03/03 19h25

Yann S. a écrit:et alors c'est pas un drame si tu manges pas ou moins pendant un moment...


Je tiens a dire que je suis a 100% d'accord avec Yann.

Depuis le nouvel an je suis pas au top de ma forme dirons nous, je bouffe 1 ou 2 fois par jours ( enfait je bouffe quand j'y arrive ) et je vais a la salle 1 ou 2 fois par semaine.
Comme toi j'étais sur que faire de la merde comme ça allait me faire perdre tout mes acquis, et c'est non sans surprise que je contaste que depuis 3 mois à ce rythme je n'ai perdu que 1 kilos, et les mensus des bras n'ont pas bougé ( je prends les bras comme référentiel, c'est la partie du corps que je bosse le moins et c'est pas un point fort donc quand je commence a perdre trop de muscle c'est eux qui morflent en premier )


Bref tout ça pour dire que quand on n'a pas l'occasion de manger ou de s'entrainer correctement, il faut pas flipper. Tant que tu n'as pas atteint un niveau assez élevé en muscu, c'est pas dur de maintenir les acquis ou de les retrouver.
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Comment éviter le catabolisme pendant une gastro-entérite ?

Messagepar bandigreg le 03/03 19h33

Merci du conseil ;)
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Messagepar tonio69 le 03/03 19h35

Moi je pense,que le muscle met longtemp a se faire,et donc met lontemp pour se detruire(du moins pas en 2 semaine)
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Comment éviter le catabolisme pendant une gastro-entérite ?

Messagepar Juve le 03/03 19h46

TourneBoules a écrit:Lécher les poignées de porte dans les toilettes publiques.

:idiot: :lol: :idiot:
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Messagepar bandigreg le 03/03 19h49

mon repas du soir: 1 tranche de pain complet et 1 tranche de dinde :cry:
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