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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Gilles Boid le 01/01 18h10

t'as bien évolué mec ;)
tu as des mensus un peu?
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Messagepar fulgrim le 01/01 18h11

j'ai jamis pris mes mensus :D

le tour de bras ya 9 mois au moins :D
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar Gilles Boid le 01/01 18h12

:D
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Messagepar vincent.S le 01/01 18h13

Superbe évolution en deux ans ! :cool:
tu est bien la sur ta dèrnière photo :cool:
TOPIC Blessure :
viewtopic.php?f=11&t=21347
Mon carnet photo :
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Messagepar floalex le 02/01 12h40

génial l'évolution en seulement 2 ans ! c'est encourageant :)
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Messagepar SuperBrother le 02/01 14h10

C'est clair, au top l'évolution :cool:
Je trouve les épaules et les pecs super maintenant :cool:

Je pensais pas par contre que tes biceps étaient aussi court :idea:
Mais ça va, t'en tires quand même un beau rendu, beau boulot :)
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h11

merci les mecs


mes biceps sont longs jusqu'au bout en fait , mais le brachial les souleves
sur la premiere photo on le voit bien quand même :idea:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar SuperBrother le 02/01 14h24

Tes biceps sont courts :idea:
C'est juste le fait que t'as des bons brachials qu'ils rendent bien.
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h27

je le sais surement mieux que toi :)
Dernière édition par fulgrim le 02/01 14h30, édité 1 fois.
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar Raph92 le 02/01 14h27

Courts ou longs, tu as de bons biceps ! :cool:
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Messagepar Max le 02/01 14h29

Ca va finir en fistfuck cette histoire... :rolleyes:

Sinon ouais super evolution, le plus flagrant c'est bras et pecs :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h34

pour confirmer mes dires
Photo 3.jpg
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Messagepar Raph92 le 02/01 14h35

Papa Montana ! :cool:

Longue portion du triceps courte par contre. :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 02/01 14h37

jolie :cool:

tu n'as pas une photo en double bi car c'est surtout sous cette position qu'on voit la longueur du bi

Loin de moi l'idée de te descendre, mais sans être hyper court je trouve pas ton biceps super long
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h38

la oui je suis d'accord :(

mais j'ai plein de photo depuis le début j'ai pas les biceps courts :wtf:

vous m'avez pris pour zoreille ou quoi :?: :idea: :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 02/01 14h39

fulgrim a écrit:la oui je suis d'accord :(

mais j'ai plein de photo depuis le début j'ai pas les biceps courts :wtf:

vous m'avez pris pour zoreille ou quoi :?: :idiot:



ahah non mais de toutes façon ça grossis bien et c'est plutôt harmonieux donc :cool:
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Messagepar Raph92 le 02/01 14h40

Image
On voit bien qu'ils ne sont pas courts là.
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h42

bon je bombarde les photos quand j'avais moins de brachial
CIMG0169.JPG

Photo 2_2.jpg

Photo 1_15.jpg
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Messagepar Gilles Boid le 02/01 14h42

ué vachement court les biceps la :eek:



































:D
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Messagepar Anthony M. le 02/01 14h43

là on voit qu'ils sont longs :cool:
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Messagepar SuperBrother le 02/01 14h45

Nan mais moi aussi mes biceps paraissent long quand je mets le poignet en pronation, mais quand ils sont en supination, je peux facilement mettre 2 voir trois doigts sur l'insertion au niveau du coude.
Et ils sont pas plus long, ni plus court que les tiens :wtf:

Et puis, loin de moi l'idée de te descendre, tout au contraire :idea:
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Messagepar Raph92 le 02/01 14h46

D'après ton avatar, tes biceps sont longs SuperBrother.
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h48

je vais te dire un truc qui te servira toute ta vie si tu persèvère en muscu mec :cool:

1. Quand un muscle se contracte , il se raccourci un peu :cool: :p
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Messagepar SuperBrother le 02/01 14h50

Je dirais pas que mes biceps sont longs (ni court), mais doit y avoir un bon 3cm de tendon pourtant en supi :wtf:

Je pensais en fait qu'un muscle était long que même en position de contraction, il n'y avait que peu de tendon, un peu comme Alex.H de la team :idea:
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Messagepar Raph92 le 02/01 14h50

Si je me mets dans la même position de l'avatar SuperBrother, je peux mettre l'équivalent de mon biceps entre le trou du biceps et de l'avant-bras. Ca c'est un biceps court ! :cool:

Edit : j'ai déjà vu Alex IRL, et je confirme qu'il a les muscles du bras hyper-longs ! :D
Dernière édition par Raph92 le 02/01 14h51, édité 1 fois.
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Messagepar Anthony M. le 02/01 14h50

le bras c'est pas que le biceps, moi aussi je passe deux ou trois doigts et j'ai les biceps longs, regarde :


Dusan les a courts
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Messagepar Gilles Boid le 02/01 14h52

moi biceps long et on passe rien du tout méme pas un petit doigt :D
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Messagepar Raph92 le 02/01 14h52

Anthony M. a écrit:le bras c'est pas que le biceps, moi aussi je passe deux ou trois doigts et j'ai les biceps longs, regarde :


Dusan les a courts

Je comprends plus rien là. :\
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Messagepar fulgrim le 02/01 14h53

fulgrim a écrit:1. Quand un muscle se contracte , il se raccourci un peu :cool: :p

:idea: :idea: :idea:
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Messagepar Anthony M. le 02/01 14h54

attend tu trouves mes biceps court ???, j'ai des tris courts mais pas le biceps quoi
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Messagepar fulgrim le 02/01 15h02

un mec qui a des gros brachiaux son biceps est soulevé

reagrde les photos de yann , il a les biceps super longs , mais sur certaines il a les brachiaux tellements gros qu'on dirait que ses biceps sont courts

enfin loin de moi l'idée de me comparer au maître hein :!:
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Messagepar Raph92 le 02/01 16h09

Anthony -> Pour ton triceps, ta longue portion descend bien bas quand même, et pour l'externe, il y a pire niveau longueur ! :D
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Messagepar Anthony M. le 02/01 16h10

moi je les trouves pourries :o :D
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Messagepar fulgrim le 03/01 22h16

j'ai plutot envie de ne rien bouffer ces temps ci , donc j'hésite entre faire un vrai régime pour avoir un meilleur visuel ou manger encore trois mois comme prévu

pas évident comme choix :\

et le dos a froid depuis plus de 24h
Photo 1.jpg

Photo 1.jpg

Photo 6.jpg
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Messagepar max2nimes le 03/01 22h21

bein franchement tu as de la masse fulgrigri essaye un régime puis voir même une sèche! car plus tu dégraisse lentement moins tu perdras de muscle lopette :p :cool: :cool: :cool: et boom photos sur le site
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Messagepar Elsabre le 03/01 22h25

Moi je te trouve très propre, à mon avis tu peux encore manger, attaquer un régime en janvier ça me semble trop tôt.
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Messagepar fulgrim le 03/01 22h32

merci pour vos avis

j'ai perdu du poids ces dernieres semaines avec une diete assez stricte qui m'as permis de virer du gras et de la flotte accumulée sur ces derniers mois

mais du coup continuer sur cette lancée et travailler ensuite les points faibles en stabilisant me semblais honnete
surtout les tri et encore les pecs que je voudrais améliorer , car quand je mangeais j'avais l'impression que le reste continuait a évoluer plus vite
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Messagepar max2nimes le 03/01 22h32

certes alors un maintien sans pdm quoi! pour faire un beau regime :cool: mais je suis d accord qu"il est déjà propre :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 04/01 09h57

tu vas pas faire 15 régime par ans quand même !
faut allez au bout des choses là, une bonne pdm sur quatre mois et un régime à l'issue mais donne toi la chance de devenir énorme ( ou gras comme moi ) :cool:
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Messagepar Rudy le 04/01 10h11

Elsabre a écrit:Moi je te trouve très propre, à mon avis tu peux encore manger, attaquer un régime en janvier ça me semble trop tôt.


+ 1. ;)
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