A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fulgrim : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 09/01/2011 18h38

je te conseillerais, c'es de la théorie, mais un jour triceps "normal" et un jour série longue aux en avec élastocs, poulie voire même haltéres

touche le muscle concentre toi à fond dessus

2 fois par semaine pou un point faible c'est mieux aussi je pense
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170


Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 09/01/2011 19h10

c'est pas vraiment un probleme de sensations

c'est juste que je ne peux pas tricher

du coup sa progresse mais moins que le reste ou c'est partiel-triché-dégueu

la différence est énorme entre du stricte et de la bonne triche

sdt jt non plus je ne triche pas ( j'évite :idiot: ) et là aussi , du coup quand la rep n'y est pas elle monte pas , voir même si je fais le con sa redescend

ailleurs même au régime léger sa monte ,
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 09/01/2011 19h15

j'ai du mal à tricher aussi , prend plus léger blinde les sensation , essaie de faire en légèr avant ton gros éxos (tu te crève pas mais tu fais gonfler le truc et t’essaie de bien recruter, et tu balance ton éxo)

commes ça tu réste sur ton éxo et tu sentira peut être mieu ta portion dessus :D
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 09/01/2011 19h56

fulgrim a écrit:c'est pas vraiment un probleme de sensations


:idiot:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 09/01/2011 19h57

On te dit la sensation tu batailles pas ! :mad:
:idiot:
ok je :arrow:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 09/01/2011 20h04

je suis ok mais le truc c'est que tu peux pas faire d'éxos spécifique donc en gros tu te donnes un jour avec un travail longue portion légère histoire de sentir à fond le muscle pour qu'il prenne chers sur l'éxo lourd après (voilà ce que je voulais dire :D)
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 09/01/2011 20h07

ok :)
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 09/01/2011 20h39

Enfin je pense que c'est ce qui est le plus adapté dans ton cas , vue ton matos et ton problème :)
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 11/01/2011 00h11

je n'avais pas d'élastique alors hier je suis allé chercher le fist aux en :cool:

courbature énormes ce matin aux tri , du steak haché :p

coudes fistés sinon :idiot:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar luca le 11/01/2011 00h34

Vivent les EN :idiot:
Avatar de l’utilisateur
luca
 
Messages: 42
Inscription: 09/10/2010 18h48
Réputation: 0

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar R. Wagner le 11/01/2011 00h50

super physique de guerrier germanique :cool: :cool: :cool:
R. Wagner
 
Messages: 436
Inscription: 30/12/2010 23h47
Réputation: 55

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 15/01/2011 14h55

Félicitations pour zoreille ! :cool: :idiot:
Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 15/01/2011 14h57

:\
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 15/01/2011 15h08

:o :o :\
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Joris le 15/01/2011 15h11

Je veux pas passer pour le gas qui sait tout, mais sa tombait sous le sens que "zoreille" était un troll créé de toute pièce. Ce qui me faire peur c'est le mec qui a rien demandé ridiculisé sur SP. :mad:

C'est exactement la même méthode qui a été utilisé dans le topic vidéo, il y a quelques mois, avec ceux qui ont usurpé l'identité d'un mec dopé d'un forum allemand... :arrow:
Joris
 
Messages: 244
Inscription: 27/01/2010 16h02
Réputation: 27

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Nezumi le 15/01/2011 16h18

:mad: :mad: :mad: :mad: :mad:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 15/01/2011 16h26

:cry:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 16/01/2011 00h16

zoreille c'était fulgrim ? :idiot: et maxence il a quoi a voir la dedans je comprend rien xd
anorexique-muscle
 
Messages: 437
Inscription: 22/08/2010 20h27
Réputation: -43

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 16/01/2011 00h16

Y a rien à comprendre, Bonne nuit
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 16/01/2011 00h25

fulgrigri irl c'est un mec super ...
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar tonio69 le 16/01/2011 01h44

anorexique-muscle a écrit:zoreille c'était fulgrim ? :idiot: et maxence il a quoi a voir la dedans je comprend rien xd


Il y a des gens qui n'ont rien a foutre de leur journées:vont sur des forum racistes,malhonnetes et irrespectueux.

A part sa ,il y a rien a comprendre.

PS:ce message n'est pas adresser a Fulgrim(je lui ai parler en mp et il sait deja ce que je pense de lui).
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7403
Inscription: 25/12/2009 23h41
Réputation: 180

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 16/01/2011 01h52

ouai j'ai reussi a lire le le topic concernant sa ,c'est un peu dégueulasse par rapport a rudy etc... et au personne concerné :confused:
anorexique-muscle
 
Messages: 437
Inscription: 22/08/2010 20h27
Réputation: -43

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar tonio69 le 16/01/2011 02h00

Oue . . . j'ai de la peine pour eux.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7403
Inscription: 25/12/2009 23h41
Réputation: 180

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar JSebastien le 16/01/2011 02h42

Image

tonio, tu vas aller au funérailles ? :lol:
La fibre courte dominera !!
Avatar de l’utilisateur
JSebastien
 
Messages: 1172
Inscription: 18/10/2008 00h47
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar tonio69 le 16/01/2011 10h55

:idiot:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7403
Inscription: 25/12/2009 23h41
Réputation: 180

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Max le 16/01/2011 11h10

Il a été ban fulgrim ?
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Nezumi le 16/01/2011 11h12

La liste des bannis sera publiée aujourd'hui je crois.
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 16/01/2011 11h15

Pour Fulgrim c'est sûr Fabrice à déjà dit donc oui.
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 16/01/2011 12h07

pour immortaliser ma dernière journée sur sp des photos tout rasé tout propre , pour changer de d'habitude

playaa tu noteras un début de veines sur le pec :)
Photo 2.jpg

Photo 5.jpg


j'ai dit que je passerais des photos a jordy sur facebook puisqu'il fait partie de mes amis , pour qu'il puisse les poster ici

si mon évolution peut motiver des jeunes c'est bien :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 16/01/2011 12h09

:cool: hum tu me motive fulgrigri mais pas à faire de la muscu... :idiot: :arrow:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 16/01/2011 12h09

:cool: :cool:
Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 16/01/2011 12h10

combien tu pèses?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Dark le 16/01/2011 12h10

:cool:


dommage que tu partes :confused:
Avatar de l’utilisateur
Dark
 
Messages: 1515
Inscription: 18/08/2010 14h47
Réputation: 33

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 16/01/2011 12h12

c'est cool on va perdre fulgrim, propre, raphael, max, rémi g....
mais rassurons nous, il reste délivrance, le chef indien, yonel... ouf la relève est là :cool:






:(
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 16/01/2011 12h13

:idiot:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Tom Weldon le 16/01/2011 12h14

Ink-Pact a écrit:mais rassurons nous, il reste yonel... :(

:( :( :(
Molann an obair an fear
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2085
Inscription: 08/08/2007 00h40
Réputation: 5

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 16/01/2011 12h15

il manquera plus qu'une section Laray et on sera sur musculacon :\
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 16/01/2011 12h17

:cool: :cool: :cool: j'aime laré :arrow:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 16/01/2011 12h17

Une section jean-bob ca aurait été sympa.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

Fulgrim : Photos et Vidéos

Messagepar yonel94v le 16/01/2011 12h18

Ink-Pact a écrit:c'est cool on va perdre fulgrim, propre, raphael, max, rémi g....
mais rassurons nous, il reste délivrance, le chef indien, yonel... ouf la relève est là :cool:
merci mon marseillais preferé!!!!!!!!!! ;)





:(
Avatar de l’utilisateur
yonel94v
 
Messages: 156
Inscription: 07/10/2009 15h17
Réputation: 2

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™