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Messagepar fulgrim le 17/09 12h15

merci :p

ouais max , mes cheveux sont un point fort en ce moment , un peu chaque jour et hop hop ils progressent :idiot:

j'ai reçu mon emploi du temps

j'ai cours jusqu'au mercredi !

donc weekend de 4 jours et vacances toutes les 6 semaines :p

20 ans célibataire , dans mon studio :cool:

a moi la masse ultime , je vais faire le démon cet hiver je sens :D
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Messagepar max2nimes le 17/09 12h18

Je pense que si tu continu enorme pour summer 2011 héhé! 50x 80 kilos au dc pour cette hiver!
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Messagepar Juve le 17/09 14h46

Bon physique :cool:
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Messagepar fulgrim le 17/09 15h28

dédicace spéciale pour jb !

vive la masse !
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hop tout sa au micro-onde et miam miam :p :p :p
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Messagepar Yann S. le 17/09 15h43

:cool:
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Messagepar fulgrim le 17/09 15h45

je viens de les finir c'était trop bon !

je dois résister a refaire la même :super_lol: :p :D
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Messagepar fulgrim le 17/09 17h26

Rudy a écrit:Pas mal du tout !

:eek: :D
Juve a écrit:Bon physique :cool:


merci :)
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Messagepar Raph92 le 17/09 17h30

T'es une lopette ! Il y a à peine 50g de flocons d'avoine ! :eek:
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Messagepar fulgrim le 17/09 17h32

125g :p (le paquet me fait 4 fois souvent )

le bol est super grand , on se rend pas compte mais ya de quoi caller là !

en plus ce soir je retourne au chinois éclater ma masse !!!
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Messagepar Raph92 le 17/09 17h35

Ah pardon, on dirait pas.

Je prends moi aussi du lait, flocons d'avoine et banane le matin. Je compte m'acheter du Van Houten, il y a vraiment rien de mauvais dedans niveau composition ? J'ai lu qu'il y avait pas mal de glucides, pas grave ?
Raph92
 
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Messagepar fulgrim le 17/09 17h42

ya un peu prot , un peu lipides et un peu glucides , tout dans la fibre !

c'est basifiant et blindé d'antioxydant et de magnésium :cool:

et c'est trop bon avec les bananes :p :p

puis bon si tu bouffe oats banane , c'est pas un peu de choco qui va te tuer :D
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Messagepar Raph92 le 17/09 18h19

C'est un bon aliment quoi. :p

Je vais faire ta recette mais sans passer par le micro-ondes.
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Messagepar fulgrim le 17/09 20h53

c'est dégueu sans le micro onde ! :ill:

le cacao est vachement amer et les bananes ne sont pas cuites !
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Messagepar Oldawa le 17/09 21h02

J'ai jamais supporté l'avoine cuit au micro-onde :confused:

Mais peut être qu'avec tout tes trucs dedans j'aimerais :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 17/09 21h06

100 grammes de flocons direct mangé dans de l'eau pour moi c'est délicieux :confused: :idiot:
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Messagepar fulgrim le 17/09 21h56

en masse faut bouffer ce qui est bon sinon c'est triste !

vous vous sentez pas frustrés a gober de la bouffe pour lopettes cosmonautes toute l'année ?
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Messagepar fulgrim le 19/09 10h55

merci la fnac ! bientôt immortel ! :p :p :p
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Messagepar Yann S. le 19/09 11h15

top :cool:
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Messagepar fulgrim le 19/09 19h36



pour briller il faut durer :D

et puis c'est cool carrio sa permet d'occuper les jours ou ya plus aucun muscle frais pour l'entrainement !
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Messagepar fulgrim le 19/09 21h12

autant je m'entraîne ninja pour soumettre jb :D
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Messagepar PlayAa le 19/09 21h14

fulgrim a écrit:
fulgrim a écrit:envie de soumettre la terre !


enfin en ce moment je m'entraîne ninja pour soumettre jb , bon début déjà :D


Toi aussi :eek: :lol:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar fulgrim le 19/09 21h15

tout le monde veut voir la grosse fonte de strong man de jb :idiot:
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Messagepar PlayAa le 19/09 21h16

C'est lui qui a commencé mdr
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar fulgrim le 23/09 00h25

:eek:
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Messagepar max2nimes le 23/09 11h41

mmmmmmm un bon dechirage d'anus en percpective :lol: :!: :o
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Messagepar fulgrim le 23/09 11h55

max2nimes a écrit:mmmmmmm un bon dechirage d'anus en percpective :lol:


c'est une des facettes de la muscu peu souvent abordé :(

jb avait fait une super vidéo explicative sur ce sujet mais plus moyen de la retrouver :(
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Messagepar Manu le 23/09 12h07

fulgrim a écrit:
max2nimes a écrit:mmmmmmm un bon dechirage d'anus en percpective :lol:


c'est une des facettes de la muscu peu souvent abordé :(

jb avait fait une super vidéo explicative sur ce sujet mais plus moyen de la retrouver :(

On en a déjà parler
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Messagepar fulgrim le 23/09 12h09

:idiot:
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Messagepar fulgrim le 26/09 10h58

échec au dc de ce matin :super_lol:
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Messagepar tonio69 le 26/09 11h14

xD trop fort :cool:

A moi sa m'est arrivé beaucoup de fois,et une fois a la salle il y avait personnes autour de moi,j'ai dut attendre 2min avec la barre sur la poitrine xD(et depuis je suis traumatiser donc j'evite le plus possible l'echec).
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Messagepar fulgrim le 26/09 11h19

moi aussi je préfère éviter mais là j'avais dit que je la passai ou que je crevai dessous

heuresement je m'en suis sorti en fait :idiot:
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Messagepar John51 le 26/09 11h24

fulgrim a écrit:(...) j'avais dit que je la passai ou que je crevai dessous (...)



La prochaine fois, rajoute la 3e option :idiot:
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Messagepar neo le 26/09 17h21

belle perf et belle progression au niveau du physique en tout cas :cool:

tu t'entraine uniquement chez toi ? tu as quoi comme matos à part le banc et les haltères ?
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Messagepar fulgrim le 26/09 17h27

une barre a traction et des tapis de sol

neo a écrit:belle perf


moi je trouve sa ridicule :D mais faut bien débuter

edit: oui seulement chez moi
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Messagepar max2nimes le 26/09 17h28

:lol: :lol: trop de bieres!!!!!!!
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Messagepar fulgrim le 26/09 17h30

même pas ! en plus elle est passée au second test !
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Messagepar fulgrim le 01/10 18h25

tadam lumière magique !
clairage 1.jpg
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Messagepar John51 le 01/10 19h34

J'aime :cool:
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Messagepar Jordy P. le 01/10 19h40

Putain l'enflure , t'as de sacrés abdos ! :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Raph92 le 01/10 19h43

C'est bien, tu peux aller draguer les filles de 13-14 ans ! :cool: :idiot:
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