Eponge a écrit: le cul défoncés
Les règles du Girevoy Sport sont très simples : 3 types d’événements. Le premier inclut les épreuves
du jeté (Jerk) avec 2 kettlebells suivit (après un temps de repos dépendant du nombre de participants) de
l’arraché (Snatch) avec une kettlebell. Max de reps en 10min
Soucis, le rythme de 10 rpm n'est pas évident à tenir, le cardio s'emballe et la technique se détériore.
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