par FRANCKY34 le 29/03/2010 23h30
Toujours ce même problème de prix, ce sport ne pourra se développer dans notre pays que le jour où les tarifs baisseront. C'est dommage.
Concernant les lombaires, je n'ai pas de douleurs. Si non crois moi que je ne m'entrainerais pas 5 Ã 6 fois par semaine avec' mes boules de fer" comme disent mes petits.
Toutes les douleurs que j'ai sont musculaires, mollets, quadri, ischios, pecs, delto, triceps, avant bras, trapèzes, grand dorsal.
Les lombaires bossent mais je ne ressens jamais de grosses courbatures.
Pour l'instant je m'entraine avec le deux de vingt kilos, j'ai un maxi à environ 40 reps en 5 min en Jerk.
Pour les snatchs , 20 kg en série longue , 24 kilos en série courte, 28kg pour les swings.
Content que tu t'interresses à ce sport par tes questions, un jour peut être ?
A+