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Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar buddyboy le 05/03 17h45

Intéressante cette version.
Ce serait possible de voir ton maintien des pieds ?
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Messagepar Michael Gundill le 05/03 18h37

Je viens de rajouter la seconde variation, plus avancée
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Messagepar buddyboy le 05/03 18h46

Cette dernière version semble plus contraindre les lombaires, surtout sans élastique.
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Messagepar Rémi G. le 05/03 19h39

Tu motives a entrainer les cuisses :cool:
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Messagepar Art B le 05/03 19h54

Les cuisses :cool:

Il faut éviter de trop en faire car c'est assez traumatisant pour les genoux ???
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