A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation
Répondre

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar Michael Gundill le 04/03/2010 23h27

Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1920
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106
Haut

SP Training
SuperPhysique Nutrition
Team SuperPhysique
 
Haut

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar buddyboy le 05/03/2010 18h45

Intéressante cette version.
Ce serait possible de voir ton maintien des pieds ?
Avatar de l’utilisateur
buddyboy
 
Messages: 305
Inscription: 15/09/2009 09h12
Réputation: 0
Haut

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar Michael Gundill le 05/03/2010 19h37

Je viens de rajouter la seconde variation, plus avancée
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1920
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106
Haut

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar buddyboy le 05/03/2010 19h46

Cette dernière version semble plus contraindre les lombaires, surtout sans élastique.
Avatar de l’utilisateur
buddyboy
 
Messages: 305
Inscription: 15/09/2009 09h12
Réputation: 0
Haut

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar Rémi G. le 05/03/2010 20h39

Tu motives a entrainer les cuisses :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46
Haut

Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar Art B le 05/03/2010 20h54

Les cuisses :cool:

Il faut éviter de trop en faire car c'est assez traumatisant pour les genoux ???
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2131
Inscription: 08/02/2007 21h51
Réputation: 0
Haut
Répondre
Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™