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Force athlétique : France FSFA 2010

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Force athlétique : France FSFA 2010

Messagepar Martin le 05/03 19h08

demain les France FSFA

bonne chance à ceux qui s'y rendent, JM du 08, Keny, Pinoc', ChangJPC, etc etc.......


faites nous des grosses barres !!!!! :eek:
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
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Messagepar JM du 08 le 05/03 19h28

essayons dejà d'en faire une sans passer aux urgences...
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
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Messagepar PowerJess le 05/03 20h08

ALLEZ LA SMART TEAM !!!

Ramenez-nous des titres et des records.
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Ancien Smart teamer
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Messagepar Martin le 05/03 20h37

JM du 08 a écrit:essayons dejà d'en faire une sans passer aux urgences...



commence pas ton cirque et claque une grosse perf' !!!! :cool:
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
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Messagepar Neomene le 05/03 20h43

Que la force soit avec vous ! :cool:
Records perso :
Raw -> Squat 5@125 ; DC 1@100kg; Sdt 1@175 kg
Equipé -> Squat 1@150; DC 1@95kg; Sdt 1@175kg
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Messagepar JM du 08 le 06/03 19h42

c'est raté.. a reop vouloir jouer :p :p
jean philippe, match sympa...content de t'avoir rencontré
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Messagepar Jul54 le 07/03 11h54

qu'est-ce que ça a donné?
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Messagepar JM du 08 le 08/03 08h29

équipé :
grosse perf pour Gerard Schuller ( winny) qui fait 252.5 en + 145 veteran 3
keny fait 210 je crois en open - de 100kgs
bulle pour changjpc à 203kgs open - de 90kgs
et idem bulle pour moi à 205kgs avec un changement de maillot qui n'a rien changé :cry: :cry: mais bon un beau match ...
je crois que pinoc fait 158 raw en espoirs - de 82.5 le lendemain et keny tirait raw..
Organisation tres correcte, compétition qui débute à l'heure avec les plateaux largement affichés.
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Messagepar Jul54 le 08/03 12h34

keny en -100 :wtf:
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Messagepar JM du 08 le 08/03 13h34

je me suis trompé en - de 110kgs..
mais pinoc pourrait nous donner un peu plus de détails
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Messagepar JM du 08 le 09/03 11h12

donc 190 raw pour keny et 210 équipé
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Messagepar amo02 le 09/03 12h36

des tonnes ont été soulevées :cool:
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