J'utilise pas de lest pour l'instant.
@ Fabrice : Enfet le plus souvent je le fais chez moi et maleuresement je ne possède pas encore d'appareil pour sa donc j'utilise la bonne vielle méthode d'une chaise solide d'un côté et une table de l'autre qui sont tout les deux au même niveau. Donc avec ça difficile de sauter à la dernière série fin c'est casse coup en tout cas, mais je pense que tu dois avoir raison sa doit être dût à un étirement excessif.
@ Gsd : Ta méthode permet de bien réduire la violence de la douleurs merci.
Rassuré
de savoir que ce n'est rien de grave.