Pourquoi le DM et le DC sont plus important?
Tu pourrai inclure quelques mvts d'haltéro dans tes entrainements
JSebastien a écrit:et pour les pieds sur la même ligne, c'est un défaut dans ma technique que j'ai avec l'épaulé, ca me dégoutte pour ca que j'aime beaucoup mieux l'arraché ^^
JSebastien a écrit:je vais y penser !, peut-être avant inclure du squat bras lever pour m'aider a retrouver de la souplesse d'épaule et de l'aisance ^^
Antoine G. a écrit:Aux avant-bras ? Ca s'astique le manche à ce point-là au pays des caribous ?
"overhead SQT
exactementpour les "rouillés" des épaules
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