groupe musculaire favoris
JSebastien a écrit:pec/épaule/tricep ? (tout les groupes qui ont la fonction de pousser j'imagine :P ?)
je me laisse pas faire comme ca
JSebastien a écrit:je me laisse pas faire comme ca
j'espère ca vas me donner du challenge de te rattraper et te dépasser
jai deja fait 6 x95 et 3x100 tu me diras qd tauras fait plus !! comme ca jessayerai a mon tour de faire mieux
tonino's a écrit:cette année 3*110 QUE TU DOIT FAIRE NONO pour pouvoir passer en mode extra terrestre
JSebastien a écrit:j'avais une gêne dans le coude droit depuis 4-5 jours, du a un fléchisseur de l'avant-bras trop tendu, mon ami ma masser pendant 1 minute, pu de douleur
OMGil ma masser l'avant-bras dans le gym, sur son chibre
JSebastien a écrit:un peu dégouté pour le squat, j'aurais aimer les 150 kg, mais je sais maintenant sur quoi travailler, car mes cuisses sont assez forte pour encore plus lourd, c'est qu'en remontant, mes cuisses déplient, mais pas avec mon dos, ca ce fait en 2 étape, faut je travail sur ca
Dexter a écrit:C'est mon problème aussi au squat , qu'est que tu vas travailler pour ça?????
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