Créatine AKG vs créatine monohydrate : quelle est la meilleure créatine ?

[flo109]

j'aimerai en savoir plus sur cette forme de créatine Alpha-Ketoglutarate et elle plus efficace que la monohydrate?

[GsD]

C'est une question récurrente et il me semble que tout le monde est unanime : prends de la monohydrate labelisée Créapure.

[GEVAUDAN]

+1 le reste semble purement commercial ou vraiment utile à un faible pourcentage de notre population.
Moi je vais sortir la créatine ultime 10000% plus efficace que celle du voisin, sans rétention d'eau, sans flatulences, et à l'eau de source du mont Sinaï microfiltrée à la poudre de cartilage de requin baleine

[pumpforever]

pas d'accord il est sur que la monohydrate reste la plus fiable et la plus sur.ceci dit, ayant testé toutes sortes de differentes créatines sans résultats.Je tiens a dire que la forme AKG est la seule ou j'ai senti de bonnes sensations avec bien sur la monohydrate.tout comme l'arginine par ex c'est une forme vraiment efficace, apres c une forme assez chere tout de meme et dur a trouver, d'ailleurs la seule que j'ai trouvé c'est sur peak.
heu désolé je voulé pas faire de pub mais ya que la qu'on la trouve et puis pour une fois c pas pour NM

[Arsha]

le volume musculaire évolue vraiment avec la créatine de chez Peak ?

[Rudy]

C'est vague comme question.
Il ne faut jamais rêver avec un supplément.