A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Jean-bob le 17/03 22h03

Haha Rudy a raison , au début je disais pareil .

Après j'ai gouter les BCAA nature de MP.co.uk , et ben ça calme . :super_lol:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Jean-bob
 
Messages: 695
Inscription: 30/01 20h50
Réputation: -5


Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Jérémy le 17/03 22h09

Une fois que tu as gouté des BCAA nature,plus rien ne peux t'arrêter. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Jérémy
 
Messages: 178
Inscription: 12/11 20h04
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Jean-bob le 17/03 22h15

Le peptopro est bon à coter je trouve haha :)
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Jean-bob
 
Messages: 695
Inscription: 30/01 20h50
Réputation: -5

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 17/03 23h10

Rudy a écrit:Tu trouves ?

T'as quel gout ?

Franchement, c'est les seuls qui passent à l'aise. Je les trouve super bon haha.


cerise

c'est beaucoup trop gout "sucré"
jle met dans 300ml d'eau

par contre j'ai de temps en temps des ptite pointe au coeur depuis le début de la prise de tout les suppléments

c'est peut être du a l'accumulation de tout les suppléments alors que c'est la première fois de ma vie que je prend tout ça

ou c'est peut être une réaction normal vu que c'est la toute première fois mais julien ma dis que c'était pas normal..
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Art B le 18/03 00h47

Jean-bob a écrit:Le peptopro est bon à coter je trouve haha :)

Ah, pas moi.

De toute façon entre une whey à la fraise ou des BCAA à la cuillère, je ne cherche pas trop à connaître le goût. :idiot:
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2157
Inscription: 08/02 20h51
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Julien V. le 18/03 04h18

Arsha a écrit:par contre j'ai de temps en temps des ptite pointe au coeur depuis le début de la prise de tout les suppléments

c'est peut être du a l'accumulation de tout les suppléments alors que c'est la première fois de ma vie que je prend tout ça

ou c'est peut être une réaction normal vu que c'est la toute première fois mais julien ma dis que c'était pas normal..



Ni les protéines, ni les BCAA, ni la créatine, ni une combinaison de ces suppléments n'est connue pour donner des effets secondaires cardiaques.
Donc si vous avez un problème il faut consulter votre médecin, comme vous le feriez normalement.
Avatar de l’utilisateur
Julien V.
 
Messages: 7170
Inscription: 18/09 13h17
Réputation: 179

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 18/03 09h18

dernière question et j'irais consulter mon doc

après la séance d'hier,le fais de prendre proteine puis juste après la créat dans un autre verre
peut être que .. ?
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar kSaMi le 18/03 09h27


Pointe au cœur ? Tu n'as pas entrainer tes pecs hier par hasard ? :rolleyes:
Avatar de l’utilisateur
kSaMi
 
Messages: 52
Inscription: 02/12 11h12
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 18/03 09h34

ba c'est le programme intermédiaire du site

donc le mardi, le travail des pecs est secondaire avec le dévellopé Militaire et le dévelopé prise serré

donc oui, les pecs ont bosser
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Julien V. le 18/03 09h39

C'est probablement une petite douleur précordiale bénigne mais nous ne sommes pas voyants donc il faut voir votre médecin si ça ne va pas.
Avatar de l’utilisateur
Julien V.
 
Messages: 7170
Inscription: 18/09 13h17
Réputation: 179

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar kSaMi le 18/03 10h17


Je plussoie :D l'été passé j'ai eu une névralgie intercostale... je pensais que mon cœur aller y passer et c'était loin d'être le cas, le mieux est de consulter un médecin ! :)
Avatar de l’utilisateur
kSaMi
 
Messages: 52
Inscription: 02/12 11h12
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Rudy le 18/03 10h39

Fous la créatine dans ta whey.
Que de complications la.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25976
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 18/03 12h33

d'accord rudy


sinon, euh, j'habite dans le centre en plein coeur de Paris

mon médecin, j'ai l'impression qu'il y a tout paris qui y vient et à chaque moment de la journée
je regarde pas la fenêtre la et je vois la queu jusqu'a dehors..

bon j'irais si sa persiste mais ce que je ressens c'est vraiment très très léger, on peut même pas signifié ça comme une douleur
mais c'est dérangeant quand même.

enfin bref
espérons que ça ira car comme Sami, j'ai peur que mon coeur y passe lol, surtout que je suis légérement hypocondriaque donc bon ^^
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Soad le 18/03 13h49

Les BCAA de chez peak dégueu? Faut être dingue pour dire ça :idiot: ya pas mieux mec, les autres tu gerbes
Avatar de l’utilisateur
Soad
 
Messages: 238
Inscription: 01/05 11h58
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Art B le 18/03 19h23

J'ai jamais eu l'idée de mettre de la créatine dans de l'eau.. Pour 1 ou 2gr ...
bizarre ce réflexe.
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2157
Inscription: 08/02 20h51
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 19/03 09h17

tu la prend comment ?
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar kSaMi le 19/03 09h54

Doseur directement dans la bouche :p
Avatar de l’utilisateur
kSaMi
 
Messages: 52
Inscription: 02/12 11h12
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 19/03 11h24

lol la blague
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Joris le 19/03 11h34

Doseur directement dans la bouche :p


c'est ce que je fais, je bois un verre d'eau pour faire passer ou ma whey dillué après.
Je fais juste attention de pas humidifier le doseur, pour humidifier la créatine



Je ne vois pas ou est "la blague"
Joris
 
Messages: 248
Inscription: 27/01 15h02
Réputation: 27

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Art B le 19/03 19h19

j'ai pas de doseur.
Je prend à la cuillère, dans la bouche, avec un peu de salive, et ça passe.
Même pas besoin d'eau.
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2157
Inscription: 08/02 20h51
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 19/03 19h46

ce sont apparement des douleurs intercostale

je vous demande si je dois arrêter l'entrainement pendant un certains temps ?
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Marc.S le 19/03 20h26

Soit tu va voir un cardiologue (ce qui semble etre la meilleure solution) sinon tu peux crever sous une barre comme Moliere sur une scene en jouant le malade imaginaire.
Marc.S
 
Messages: 358
Inscription: 05/05 17h52
Réputation: 6

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 20/03 09h02

j'ai l'impression que sur le net, ça aime dramatisé les choses lol

genre le cardiologue carrément.

ou j'ai lu aussi "va vite au urgence"

on se croirait sur doctissimo

bon, je vais prendre des antalgiques, et si lundi je ressens toujours ça, je bougerais mes fesses pour aller voir quelqu'un
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Alban le 20/03 09h32

Complètement débile comme raisonnement. On ne dramatise pas. Si tu as des douleurs thoraciques, va voir un médecin ou un cardiologue. Point :!:

Pour nous faire chier avec des questions débiles sans intérêt, tu es très fort, mais dès qu'il s'agit de choses sérieuses, plus personne... Tu es un bon candidat pour les Darwin's Awards... finalement, tu as raison, ne va pas consulter.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 28/03 00h02

douleur de fou dans le bas du dos, et c'est souvent après la prise de créatine + whey (30g de whey + 5g de créa mélangé dans un shake) donc les jour d'entrainement

et la douleur interviens que quand ... je fais l'amour avec ma copine..
c'est embarrassant

c'est le fais que je bois pas assez d'eau non ?
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Joris le 28/03 00h26

arréte de t'amuser avec ta copine, c'est la seule solution que je vois
Joris
 
Messages: 248
Inscription: 27/01 15h02
Réputation: 27

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Alban le 28/03 07h14

Arsha a écrit:douleur de fou dans le bas du dos, et c'est souvent après la prise de créatine + whey (30g de whey + 5g de créa mélangé dans un shake) donc les jour d'entrainement

Je pencherai plus pour un lien avec l'entraînement qu'avec la créatine...
J'ai le dos très sensible (exercices de "un corps sans douleur" obligatoires tous les jours), et il n' a pas besoin de travailler les cuisses / mollets / dos directement pour avoir mal au dos.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 28/03 10h57

ah ok

mais j'ai commencé le programme intermédiaire du site depuis janvier et j'avais jamais eu de problème

et la depuis que je commence les prises..
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Alban le 28/03 11h23

Plus que bizarrement étrange quand même...

Essaye de prendre les produits que tu suspectes responsables de tes douleurs un jour où tu ne t'entraînes pas.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 28/03 11h32

je me demande si c'est pas mes abdo.. que je dois surement mal faire..

car j'ai déjà testé la créa les jours ou je m'entraine pas et pas de problème
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 28/03 11h34

mais ce qui fais peur c'est que c'est une douleur de malade
je suis vraiment plier en 8
et je me retiens plus que tout de hurler
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Aurélien H le 28/03 11h36

les bcaa TST de chez peak c'est de la bombe !!! Tu fou ça avec la whey fusion et sa déchire le gout !

Avant les bcaa que je prenais c'était ceux en gelulle, mais comme je n'arrive pas à avaler ces "supo" ( enfin gelulle lol) je les ouvrés, je foutait sa dans une cuillère et op dan sla bouche, je ne vous dis pas le gout !! après ça tu peut tout prendre hahaha.
Avatar de l’utilisateur
Aurélien H
 
Messages: 7
Inscription: 26/02 18h05
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 28/03 12h08

la douleur est plutot situé dans le milieu du dos :(
trompé de cible
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Rudy le 28/03 13h37

Je parierais que tu ne fais jamais d'étirement.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25976
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Arsha le 28/03 14h44

effectivement..

c'est ça alors..
Arsha
 
Messages: 167
Inscription: 05/12 14h21
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar GEVAUDAN le 28/03 20h01

Ca peut être des douleurs au niveau des reins (les organes) qui irradient dans le dos et qui sont difficiles à cerner.
Les reins sont en dessous les côtes.
Ce n'est qu'une hypothèse, et ce n'est pas forcèmment grave, et pas lié à la créatine.
M'enfin, une pemière visite chez le généraliste me parait plus que nécessaire :(
Avatar de l’utilisateur
GEVAUDAN
 
Messages: 645
Inscription: 23/09 21h15
Réputation: 15

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar benji91 le 30/03 10h16

Moi je voulais savoir , la creatine je la prenais a des doses de 6.856 grs et avec je faisais caca mou , normale docteur hihi


Grave les mecs trop de prise de tête pour un simple supplément , au passage moi je n'ai jamais été réactif a la créatine a par des douleurs au ventre donc j'ai laisser tomber et comme cela a été dit je pense a 25000 reprises , DIET , training , Repos sont les meilleurs supplément .


PS: Rudy est aussi un très bon supplément ;)
benji91
 
Messages: 4
Inscription: 17/03 20h48
Réputation: 0

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar GEVAUDAN le 30/03 18h22

Tu prends quel fluide corporel de Rudy en supplément ? :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
GEVAUDAN
 
Messages: 645
Inscription: 23/09 21h15
Réputation: 15

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar Rudy le 31/03 09h12

Le "Ta gueule lopette, sauve ta vie putain". :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25976
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Créatine : rétention d'eau ou véritable prise de muscle ?

Messagepar benji91 le 31/03 09h51

seulement ceux qui sorte de ca bouche et entre dans mes oreilles ;)
benji91
 
Messages: 4
Inscription: 17/03 20h48
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™