Trop d'alcool réduit-il la prise de muscle ?

par **tonio69** le 14/03/2010 02h29

Salut a vous tous.

Comme certain le savent deja,j'habite en espagne,et comme vous savez,il y a beaucoup de fete.

Bref.Je voulais savoir si boire de l'alcol est nefaste pour la prise de muscle.
Car tout mes potes boivent et moi aussi(maintenant un peu moins),et je me vois mal passer les fete sans alcol xD

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 14/03/2010 02h57

Non pas du tout l'alcool c'est excellent. L'éthanol contenue dans ta bouteille fétiche va même aider à la synthèse protéique c'est bien connu !

Sur ce je t'encourage à te mettre une bonne grosse cuite tous les week-end

par **Art B** le 14/03/2010 04h06

Maxence D. a écrit: L'éthanol contenue dans ta bouteille fétiche va même aider à la synthèse protéique c'est bien connu !

haha

c'est un peu le contraire, mais juste un peu. :idiot:

par **Alban** le 14/03/2010 07h46

Je vais encore me faire dézinguer, mais on en a parlé à plusieurs reprises sur ce forum. Une petite recherche aurait évité ce sujet inutile...

Vidéos Youtube · par **Silver** le 14/03/2010 10h52

Putain le sujet de merde là :ill:

par **Invite** le 14/03/2010 11h09

Un article est prévu.

par **SparringPartner** le 14/03/2010 11h11

Question bête ! Si ça continu on va se retrouver avec des trucs du genre "Fumer un paquet de Gitane Maïs est-il bon pour la prisse de muscle sec ?"

par **tonio69** le 14/03/2010 12h05

ba j'ai essayer de chercher mais rein trouver perso.

Je demande sa,car dans ma salle,des gens super barraque boivent des fois.Donc je voulais savoir l'effet de l'alcol sur la muscu c'est tout.

par **Frantic** le 14/03/2010 12h38

Je ne me suis jamais precisemment interessé aux effets de l'alcool quant à l'entrainement mais je pense que plus l'on consomme d'alcool à interval rapprochée d'une séance c'est à dire dans les quelques heures qui precèdent la séance et dans la journée/nuit qui suit, plus cela nuit à la synthèse et à l'absorption protéinique par le corps.

Après cela dépend egalement de l'alcool ingeré. 1verre ou 2 de vin ou de bierre ne te feront pas grand mal le soir d'une fête ou durant une journée sans entrainement..des alcools plus fort ou des mélanges coktails plus sucrés seront non seulement plus néfaste pour ta ligne et pour tes muscles...

Pour ce qui est du vin je ferait prédominer le rouge et la bierre, la guiness (j'ai lu quelque part que bu en quantité raisonnable ils representaient un choix moins nocif :rolleyes:

)

En espérant que cela ait pu t'aider à y voir plus clair et à trouver les bons compromis entre vie social et musculation

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 14/03/2010 12h42

tonio69 a écrit:ba j'ai essayer de chercher mais rein trouver perso.

Je demande sa,car dans ma salle,des gens super barraque boivent des fois.Donc je voulais savoir l'effet de l'alcol sur la muscu c'est tout.

Surement parce que t'es pas capable d'orthographier correctement une recherche. :rolleyes:

par **VCV** le 14/03/2010 12h45

Frantic a écrit:Pour ce qui est du vin je ferait prédominer le rouge et la bierre, la guiness (j'ai lu quelque part que bu en quantité raisonnable ils representaient un choix moins nocif )

C'est variable pour le type d'alcool suivant où t'habites : Aquitaine, Vallée du Rhône, Alsace :cool:

par **Alban** le 14/03/2010 12h56

tonio69 a écrit:ba j'ai essayer de chercher mais rein trouver perso.

Si c'est vrai, alors c'est vraiment grave...

En entrant "alcool" dans le champs de recherche et en ne demandant que de chercher dans les titres des posts on a déjà pas mal de réponses.

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 14/03/2010 13h02

Il a du taper "alcol" :idiot:

par **fulgrim** le 14/03/2010 13h49

ya que romain H qui arrive a métaboliser l'alcool et a la transformer en prot + glyco :cool: