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Comment perdre du gras aux pectoraux et bras ?

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Comment perdre du gras aux pectoraux et bras ?

Messagepar gnoc62 le 14/03/2010 21h21

Bonjour.J'ai 50 ans et je pratique régulièrement la muscu 4 à 5 fois par semaine. J'ai de bons pecs et bras mais ils ne sont pas durs comment dois je faire pour les durcir sans perdre ma masse? ( je mesure 170 cm 80kg 112 tour de pecs et 98 tour de taille) .Qui peut me dire en détail ce que je dois faire? Merci.
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Comment perdre du gras aux pectoraux et bras ?

Messagepar flanker le 14/03/2010 21h27

Perdre du poids ;)
:!:
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
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Comment perdre du gras aux pectoraux et bras ?

Messagepar Rudy le 14/03/2010 22h41

Regarde les articles diététiques sur le site :-)
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Comment perdre du gras aux pectoraux et bras ?

Messagepar flanker le 16/03/2010 20h09

Contacte Rudy tu perdra moins de temps a te poser des questions :!: ;)
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
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