tonio69 a écrit:si t'arrive pas a faire traction barre fixe,fais du tirage a la poulie haute.
Pour ce qui est du partiel,je pense c'est bien a un certain niveau,mais pour debutant-inter,les mouvement complet sont mieux car sa etire et contracte bien les muscles.
Soap a écrit:Oui pour faire du partiel peut-être que c'est bien de savoir bien recruter le muscle déja non ?
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