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Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 23h10

les resultats

=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
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Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Nianiok_43 le 22/03 12h12

Merci pour les résultats.
Du coup on a une féminine qui termine 3éme en open -56kg dans mon club :D

Par contre je capte pas pour Poinson qui passe 205kg à la claque en salle et galère comme ça en compet' alors qu'il est d'hab aussi fort à l'un qu'à l'autre...
Il s'est réellement pris une cuite le samedi soir?! :wtf:
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Messagepar bodyman35 le 22/03 13h13


oui c clair!!!! enfin moi jy etait le samedi et il a vailder 190 et les 201.5 ne sont pas passé!!!
et en effet en voyant les barre du dimanche ya une grosse difference!!
allan lui a bien gerer qd meme!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar PowerJess le 22/03 13h13

Pour la cuite, c'était la rumeur, mais je pense qu'il à juste arrosé sa victoire en open, avec plus ou moins quelques verres. :super_lol:
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar Nianiok_43 le 22/03 13h16

Je viens d'avoir Allan sur msn et en fait ils sont bien allés en boite le samedi soir et ont bien arrosé ça... Mais après, je n'étais pas avec eux pour voir s'ils étaient vraiment secs ou pas.. :lol: Mais ils sont rentré à 3h30 quand même...

Alala ces jeunes... :idiot:
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Messagepar bodyman35 le 22/03 13h21

Nianiok_43 a écrit:Je viens d'avoir Allan sur msn et en fait ils sont bien allés en boite le samedi soir et ont bien arrosé ça... Mais après, je n'étais pas avec eux pour voir s'ils étaient vraiment secs ou pas.. :lol:

Alala ces jeunes... :idiot:


ah ouai ok mdrr :lol: bas dit donc c pas serieux tt ca!!! ou a moin quil savais deja quil aurai pas pu mieux faire et c laissé allé
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar The Mascot le 22/03 15h13

pour moi j'ai tout bullé déslé les gars pas de titre donc pas d'ipf je suis trop dégouté :mad:
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Nianiok_43 le 22/03 15h31

Arf, désolé pour toi mec !
Problème de maillot ou bien ?
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Messagepar Raw le 22/03 15h36

Bon courage mascot.
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Messagepar Bruno le 22/03 15h53

ultra naze cette histoire de cuite :ill:
=> <=
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Messagepar The Mascot le 22/03 16h01

je sais pas peut etre c'est tout ca me servira de leçons ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Neomene le 22/03 19h47

D'après mes infos, Adrien n'a pas galéré mais il aurait selon les arbitres placé la barre sur le ventre. Ce qui lui a valu des essais.
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Raw -> Squat 5@125 ; DC 1@100kg; Sdt 1@175 kg
Equipé -> Squat 1@150; DC 1@95kg; Sdt 1@175kg
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Messagepar amo02 le 22/03 20h33

pas grave mascott tu valideras next time, c'st quoi cette excuse d'être bourré, quel exemple pour la jeunesse ! :super_lol:
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Messagepar Bruno le 22/03 20h35

Neomene a écrit:D'après mes infos, Adrien n'a pas galéré mais il aurait selon les arbitres placé la barre sur le ventre. Ce qui lui a valu des essais.



=> <=
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Messagepar PowerJess le 22/03 20h57

En fait, il a levé proprement 185kg, mais sa barre était sur le ventre.
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Messagepar Raw le 23/03 12h07

Bien les contrôles. En plus les sanguins ça doit être plus efficace j imagine.
Juste trop dégouter que 5 mec en 110. Alors que gt libre et ça m aurai éviter une bouffe chez ma Mere!!!
Enfin l année prochaine faudra juste être plus fort que les autres et y aura pas de soucis
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Messagepar The Mascot le 23/03 19h33

kl,;k[quote="Raw"]Bien les contrôles. En plus les sanguins

meme si j'ai loupé mes essais j'ai eu un controle ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Raw le 23/03 20h20

Top mascot. Ça va juste calmer tt le monde de te savoir bien clean. C déjà une belle victoire ça!!!
Raw
 
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Messagepar amo02 le 23/03 21h09

The Mascot a écrit:kl,;k
Raw a écrit:Bien les contrôles. En plus les sanguins

meme si j'ai loupé mes essais j'ai eu un controle ;)

les contrôles ça va aider à savoir qui fait quoi dans le tas :cool:
amo02
 
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Messagepar Raw le 23/03 21h55

Ouais en effet Amo. Tjs très intéressant
Raw
 
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Messagepar Neomene le 24/03 20h37

Bruno a écrit:
Neomene a écrit:D'après mes infos, Adrien n'a pas galéré mais il aurait selon les arbitres placé la barre sur le ventre. Ce qui lui a valu des essais.





Ça c'était le samedi, Bruno. Moi je parlais du Dimanche ! :p
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Equipé -> Squat 1@150; DC 1@95kg; Sdt 1@175kg
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Messagepar amo02 le 25/03 22h01

Raw a écrit:Ouais en effet Amo. Tjs très intéressant

D'ailleurs quand j'écoutais les gars parler de notre big philou, j'ai parlé avec le master olivier à propos justement de cette histoire de tests, ila eu du mal à me croire, preuve que c'est vraiment une grande première
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Messagepar Raw le 26/03 09h19

Au fond suis pas certain que la pharmacopée soit très répandu. On est ts des bon gros a pousser des grosses barres. Mais les result vont être intéressants. Si on les a un jour
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Messagepar amo02 le 26/03 20h05

je le pense aussi, y'a vraiment des phénomènes nature quand je vois les trainings logs :cool:
je trouve ça génial
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Messagepar Raw le 26/03 20h42

Regarde cet enfoire de phil qui me met des boulevard alors qu on fait le mm poids. Alors lui ya pas de doute sur son naturel. Ça se voi a son ventre( il a le mm que moi c dire) :super_lol:
Raw
 
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Messagepar amo02 le 27/03 19h33


PTDR, beer stomach is strong stomach :super_lol:
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