A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar JM du 08 le 17/03 09h07

c'est samedi et dimanche prochain à Nantes..
1grosse pensée pour
Martin : ne te trompes pas de maillot :cool:
Alex : attention à la pesée, ne vas pas te retrouver en - de 110kgs :cool:
Kev : bouscules Pinguet à l'echauffement pour qu'il bulle :cool:
Philippe : penses à mettre le maillot :cool:
Changjpc : je ne serai pas là pour te porter la poisse :cool:
( j'espere ne pas avoir oublié quelqu'un..)
Sans blague, bon courage à vous les gars; en regrettant de ne pas etre parmis vous..
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1258
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0


Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Rudy le 17/03 09h18

Quelqu'un veut faire un reportage pour le site ou quoi ? :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25534
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Jul54 le 17/03 11h35

merde à tous et bombardez les grosses barres! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3794
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar PowerJess le 17/03 13h49

T'as oublié Amanda le dimanche.
Il y a de la concurrence cette année... :cool:
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
Ancien Smart teamer
Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
------------------
Avatar de l’utilisateur
PowerJess
 
Messages: 1001
Inscription: 02/11 11h37
Réputation: 5

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar bodyman35 le 17/03 16h39

Rudy a écrit:Quelqu'un veut faire un reportage pour le site ou quoi ? :p


je veux bien essayer de faire un ptit truc vu que jy serai le samedi !!! :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3992
Inscription: 15/10 15h51
Réputation: 112

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Rudy le 17/03 16h44

Super ! :-) :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25534
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar amo02 le 17/03 16h46

très bonne idée, ça va mettre un peu de power dans ce monde de muscle :super_lol:
amo02
 
Messages: 1407
Inscription: 21/10 11h42
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar JM du 08 le 17/03 19h26

honte à moi, Jess....
bon courage à elle..
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1258
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Martin le 17/03 21h13

JM du 08 a écrit:c'est samedi et dimanche prochain à Nantes..
1grosse pensée pour
Martin : ne te trompes pas de maillot
Alex : attention à la pesée, ne vas pas te retrouver en - de 110kgs
Kev : bouscules Pinguet à l'echauffement pour qu'il bulle
Philippe : penses à mettre le maillot
Changjpc : je ne serai pas là pour te porter la poisse


excellent !!! :lol: :lol:

JM du 08 a écrit:en regrettant de ne pas etre parmis vous..


quelle misere !!! :( :(
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
Messages: 885
Inscription: 24/04 12h54
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Neomene le 17/03 22h11

Je n'y serais pas, mais deux athlètes de mon club y participent en junior. Une grosse pensée pour tout le monde !
Records perso :
Raw -> Squat 5@125 ; DC 1@100kg; Sdt 1@175 kg
Equipé -> Squat 1@150; DC 1@95kg; Sdt 1@175kg
Neomene
 
Messages: 316
Inscription: 13/01 11h02
Réputation: 5

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar amo02 le 18/03 21h44

ramener le titre pour le SuperPhysique :cool:
amo02
 
Messages: 1407
Inscription: 21/10 11h42
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Rudy le 18/03 22h29

Je serais la finalement. J'arrive samedi après midi et je serais la dimanche toute la journée.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25534
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 18/03 23h09

merde aux membres de SuperPhysique
on veut des titres !
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar bodyman35 le 19/03 10h33

VOILA LE PROGRAMME DE SAMEDI

CHAMPIONNAT DE FRANCE OPEN MIXTE DE DEVELOPPE COUCHE

NANTES

Samedi 20 Mars 2010

Planning de compétition

Plateau 1 :

Messieurs Open : Catégories 56-60-67,5-75-82,5 kg.
Les groupes seront déterminés à l’issue de la pesée.

Pesée plateau 1 : 09 h 30 à 11 h 00.
Début de la compétition : 11 h 30.
Remise des récompenses : 13 h 00.
________________________________________________________________________________

Plateau 2 :

Messieurs Open : Catégories 90-100 kg.
Les groupes seront déterminés à l’issue de la pesée.

Pesée plateau 2 : 12 h 00 à 13 h 30.
Début de la compétition : 14 h 00.
Remise des récompenses : 15 h 00.
________________________________________________________________________________

Plateau 3 :

Messieurs Open : Catégories 110-125-+125 kg.
Les groupes seront déterminés à l’issue de la pesée.

Pesée plateau 3 : 14 h 00 à 15 h 30.
Début de la compétition : 16 h 00.
Remise des récompenses : 17 h 30.
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3992
Inscription: 15/10 15h51
Réputation: 112

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Chris J. le 19/03 23h05

On est tous avec vous. Faite de bonnes barres les gars.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4032
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar amo02 le 20/03 08h48

merci mec pour le prog :)
amo02
 
Messages: 1407
Inscription: 21/10 11h42
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar tonino's le 20/03 19h58

de retour de NANTES et que de belle barre!!! :cool: ,bodyman,mymybodyman et moi avont fait la rencontre de la mascot ,adrien poinson et son pote alan ,vu aussi de loin phillip biloir.....
la plus grosse barre du jour était 287.5kg en +125kg par un fêlé :lol: il criait avant de se positionner :eek: :lol: ,sinon des tentatives a 300 kg en -110 et +125 kg :eek:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1543
Inscription: 19/11 12h10
Réputation: 22

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 20/03 20h25

tu parles de minelle lol

alors il parait que ds les catés il y avait pas 10 gars ?
honteux si c vrai
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar tonino's le 20/03 20h56

aucune idée :confused:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1543
Inscription: 19/11 12h10
Réputation: 22

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar PowerJess le 20/03 22h40

Dans toutes les caté il n'y avait pas 10 mecs, et 5 en -110Kg. :lol:

La misère...
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
Ancien Smart teamer
Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
------------------
Avatar de l’utilisateur
PowerJess
 
Messages: 1001
Inscription: 02/11 11h37
Réputation: 5

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 20/03 23h02

lol s'il garde les memes systemes l'an prochain ils pourront le faire sur une journée au moins
en plus ca fera des economies pour paris 2011 :super_lol:
je me demande combien de licencié ffhmfac vont changer de fédé
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Keny le 21/03 05h47

Vraiment dommage ce système , du coup les championnats de zones étaient quasiment aussi interressants. C'était plus que prévisible, Toute personne qui fait les minimas nationaux devrait pouvoir s'y présenter. il avaient simplement à élever les minimas de quelques kilos. Sinon les résultats de smarteux c'est quoi ??



Benchpress 245, miss 255
Keny
 
Messages: 1141
Inscription: 21/03 21h05
Réputation: 15

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 10h16

Phillipe fait 2eme !! fu**
mais a tiré raw :super_lol: enorme 225k

sinon herbert c'est fait battre
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Raw le 21/03 10h41

Putain envoi les info merde. Les barres les barres. 5 en 110 suis deg
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Raw le 21/03 10h42

Qu est ce qu il a foutu avec son fury phil?????
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 11h10



yavait 5-8 gars partout quasiment lol a ce qu'il parait
je pense que Fabien Lambiel est entrain de tout rentré dans la base... wait and see

Phil était blessé apparemment ?

=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Martin le 21/03 11h21

bonjour à tous

très bonne ambiance à Nantes, avec les smarteux Jesse, Phil, La Mascot, Kev', etc etc

en -125kg caté assez fournie, manquait pas beaucoup d'athletes, par rapport aux -110kg qui etaient peu nombreux

perso je fais:

205 kg plafond ok pour amortir le deplacement :p
217,5kg ok facile
220kg ok facile

en derniere barre j'ai tenté 220kg car j'ai pris le pari de la medaille (à ce moment là c'est ce qu'il fallait) et j'etais sur de la faire propre, mais je me suis fais repasser devant à la fin

j'aurais du mettre 225, mais au moment de choisir je le savais pas

dommage car je devais les avoir ces 225, mais après il aurait fallu les monter propres

du coup je dois etre 4eme, un peu déçu vu les circonstances du match (j'ai longtemps été sur le podium) mais en valeur je suis à peu près à ma place derriere les 3 du podium


sinon effectivement Phil a eu un souci à la chauffe, il a du tirer sans materiel, je lui laisse le soin d'expliquer, il le fera mieux que moi

il fait un enorme 225kg raw en derniere barre, et toujours aussi sympa le gros :cool:


aujourd'hui la mascott

fais tout peter Alex !!!!
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
Messages: 885
Inscription: 24/04 12h54
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Keny le 21/03 12h35

He donnez les barres , je sais qu'aurelien lejeune a gagné en moins de 125 kgs avec 240 kgs mais le reste....allez lachez les infos



Benchpress 245, miss 255
Keny
 
Messages: 1141
Inscription: 21/03 21h05
Réputation: 15

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 13h05

Dommage Martin
3/3 c'est bien après fallait prendre un risque !

Poison a tenté / raté + 200

perso les infos sont pas encore ds la base alors j'en c pas plus
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Martin le 21/03 13h26

oui mais comme je l'ai dit, 220kg etait une barre que j'etais sur de faire convenablement et proprement et à ce poids là j'etais sur le podium lorsque j'ai annoncé à la table

c'est monté plus facile qu'à 217,5kg (mieux placé sur le banc), mais ça ne veut pas dire qu'à 225kg je l'aurais validé de toutes façons.

je l'aurais monté, c'est certain, mais proprement c'est loin d'etre sur

de toutes façons avec des "si .............."


en -100 Stephane gagne avec 260kg il me semble, mais j'etais à la pesée

en -110 Brice termine 2ème (j'ai vu les dernieres barres seulement, j'etais à la chauffe)

en +125 c'est Jean Yves (enorme à 275 puis 287,5kg :eek: :eek: )
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
Messages: 885
Inscription: 24/04 12h54
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Keny le 21/03 13h28

ca monte l'an prochain 230/240 kgs ca va le faire



Benchpress 245, miss 255
Keny
 
Messages: 1141
Inscription: 21/03 21h05
Réputation: 15

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Martin le 21/03 14h25

a

merci mon gros

au niveau de la perf' je suis content car j'avais fait une bonne prépa depuis les zones

maintenant je sais plus trop quoi faire, vu que je ne suis pas allé en FSFA, y'a plus rien à preparer

on verra....
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
Messages: 885
Inscription: 24/04 12h54
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Antoine G. le 21/03 15h04

Quelqu'un a le classement des -82.5 ?
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4485
Inscription: 16/11 16h01
Réputation: 36

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 15h09

a souligner les contrôles urinaires et sanguins
une 1ere je crois, ils en avaient fait à monde mais pas à un niveau national !
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar tonino's le 21/03 15h42

Antoine G. a écrit:Quelqu'un a le classement des -82.5 ?

CYRIL PINGUET TERMINE 1ER (normale :idiot: )avec 240 kg :ill: c lui le meilleur a l'indice
poinsson lui a fait 190kg et a craqué les 2 dernier essais a 202.5 kg je crois alors qu'il a un raw a 175 tandis que son pote allan a fait 215 kg pour un raw a 160 kg :eek:
autrement un ptit vieux avec un nom italien en -75 kg je crois a tapé dans les 220/230kg :eek: gozmachin chouette enfijn je c plus son nom :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1543
Inscription: 19/11 12h10
Réputation: 22

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar amo02 le 21/03 19h03

Bruno a écrit:a souligner les contrôles urinaires et sanguins
une 1ere je crois, ils en avaient fait à monde mais pas à un niveau national !

bien ça! ça donne un peu plus de poids aux perfs :p
amo02
 
Messages: 1407
Inscription: 21/10 11h42
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar PowerJess le 21/03 19h06

Bon aujourd'hui mandou à fait 3ème en -60kg.

1ère 80kg, force un peu.
2ème 82,5kg, facile.
3ème 85kg, facile.

la 2ème à fait 85kg avec un poids de corps à égalité, mais mandou perd au tirage au sort. :cry:
Pracella rate 112,5kg en 1ère, puis fait 112,5kg en hold up.
Dommage il y avait 87,5kg pour mandou et presque le titre.

Pour le reste, Allan Grenier en -90kg espoir (20ans) ma fait forte impression aujourd'hui, car il a fait 215kg, puis lève 223kg (record open) mais refusé.
Poinson Adrien bulle (barre sur le ventre+cuité la veille).

J'ai vu un -110kg espoir très musculeux, qui a fait 180kg raw.

La mascot pas en forme, il en parlera.

Pour Herbert, il n'a pas essayer d'avoir le titre, car il a fait 240kg en 1ère, refuse de faire le 2ème pour changer de maillot et tenté 300kg en 3ème, en vain.

Martin termine 4ème, avec un jolie progrès en fin de saison, et fera encore mieux la saison prochaine.

J'ai rencontré Philippe Biloir, et fidèle à sa réputation car très sympa. ;)
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
Ancien Smart teamer
Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
------------------
Avatar de l’utilisateur
PowerJess
 
Messages: 1001
Inscription: 02/11 11h37
Réputation: 5

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 19h22

pas de titre pour la mascotte ?
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Keny le 21/03 20h07

Tu peux nous dire les barres de la Mascott et son classement, merci



Benchpress 245, miss 255
Keny
 
Messages: 1141
Inscription: 21/03 21h05
Réputation: 15

Championnat de france Développé couché FFHMFAC 2010

Messagepar Bruno le 21/03 23h02

http://www.youtube.com/loomingscythe

ya des grosses barres filmées
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création