A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment faire des leg curls et leg extensions chez soi ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment faire des leg curls et leg extensions chez soi ?

Messagepar Nezumi le 17/03/2010 11h33

Salut Michael, au préalable, je voudrais te remercier de la façon dont tu nous fais régulièrement partager ta passion.

Voilà ma question : y a-t-il une différence fondamentale entre les legs curls/extensions pratiqués sur une machine à système de poulie, comme celles que l'on trouve en salles ; et ceux qu'on peut faire chez soi pour beaucoup moins cher en rajoutant un accessoire sur son banc ?

Ou bien la différence entre les deux est-elle juste un raffinement de pratiquant confirmé ?
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92


Comment faire des leg curls et leg extensions chez soi ?

Messagepar Michael Gundill le 17/03/2010 12h18

déjà la charge que tu pourra mettre
ensuite les cams sont différentes alors qu'elles sont similaires sur les combo
si tu es trop grand, les pieds risques de frotter le sol

moralité, c'est bien pour commencer mais tu vas rapidement être limité
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

Comment faire des leg curls et leg extensions chez soi ?

Messagepar Nezumi le 17/03/2010 13h58

Merci pour ta réponse !!
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™