Patrick B a écrit:Non mais cette mysoginie quoi
Y'a pas pire que lui !!! Bon sinon, je vais répondre façon Liz :
Quand j'ai commencé je n'imaginais même pas posé un pied sur le plateau avec tous ces gars balaises (....ou pas) mater des qu'une fille se pointait alors j'ai commencé avec les cours co et j'ai essayé d'être régulière et c'est pas si évident (hiver, motivation, fatigue nous joue des tours....).
Puis j'ai commencé à m'ennuyer et faire quelques exos machines de filles (poulie haute, adducteurs, abdos ...) et voyant les resultats un peu plus probants, j'ai décidé d'entamer un vrai programme et une vrai diete !
Mais tout ça a pris presque 2 ans pour murir dans ma tete et maintenant je suis vraiment tombée dedans. Tout ça pour dire que le chemin est long et que c'est pas toi Flanker qui pourra mettre ta femme à la muscu mais elle meme qui décidera si elle le veut vraiment ou pas !!!
Et ton programme est dejà trop lourd (développé couché, développé militaire...) jamais elle se lancera la dedans des le depart ! Et oublie all-musculation !
Donc bonne chance et dis lui qu'elle est la bienvenue dans la rubrique SuperWomen !!
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