Salut tout le monde,
Tout d'abord bravo a la team pour votre site mais aussi votre motivation.
Je me présente on m'appel Danny j'ai 20ans
Je pratique la musculation depuis un an et demi, je pèse 76kg pour 1m77 (je suis endormorphe et actuellement en prise de masse donc j'ai du gras que je compte bien perdre par la suite.)
Je pratique donc depuis un an et demi chez moi, tout seul car je n'ai pour l'instant pas les moyens d'aller en salle. C'est devenu ma passion, je ne peux plus passer deux jours sans m'entrainer j'ai la rage quand je m'entraine, sauf que s'entrainer tout seul...c'est pas facile je fais donc ce que je peux en attendant de pouvoir aller en salle et avoir un suivi.
Je suis passer par pas mal de mauvaise passes (en s'entrainant tout seul quand on début il y a un gros risque de ne pas s'entrainer correctement.)J'ai écouter des conseils non fondés de certaines personne qui m'ont induit en erreur.
Je n'ai pas un physique au top pour deux ans de muscu mais encore une fois, je m'entraine tout seul, je fais mes programmes tout seul, je fais mon régime tout seul donc ca va de mieux en mieux mais au début c'était pas facile du tout.
Je vous post mon trainning pour que vous puissiez voir un peu ce que ca donne.
et voici pour ma diet:
Je suis ici car je cherche un forum convivial qui rassemble des passionnés qui savent s'entraider sans prendre le melon...
Voilà pour ma présentation, à vos claviers
Dan