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Messagepar Rudy le 19/03 20h18

Hier à Meaux :

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Messagepar Chris J. le 19/03 22h37

belle perf, facile en plus et techniquement très bien
Bw 83kg
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FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar amo02 le 20/03 08h47

TB perf!
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Messagepar Antoine G. le 20/03 14h42

Chris J. a écrit:techniquement très bien

:?:
Y a pas dos rond là ?
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Messagepar Fredo B. le 20/03 17h16

on dirait un peu ouais
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Marie le 20/03 19h33

carrément cool! :cool:
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Messagepar Bruno le 21/03 12h03

Antoine G. a écrit:
Chris J. a écrit:techniquement très bien

:?:
Y a pas dos rond là ?


yen a qui sont a l'aise comme ca

=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
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Messagepar Chris J. le 21/03 15h59

tu peux pas garder un dos hyper droit en étant proche d'un maxi.
De + du moment que le bas du dos reste fixé, que le haut s'arrondisse c'est pas grave. Un gros tireur peu confirmer?
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Messagepar Rudy le 22/03 17h43

Je confirme. :super_lol:
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Messagepar Antoine G. le 22/03 19h27

C'est marrant, quand je débutais le sdt, j'avais posté un vidéo où j'avais la même exécution et tout le monde m'avait gueulé dessus comme quoi j'avais le dos rond :idiot:
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Messagepar Florian P le 22/03 21h27

C'est marrant, quand je débutais le sdt, j'avais posté un vidéo où j'avais la même exécution et tout le monde m'avait gueulé dessus comme quoi j'avais le dos rond :idiot:


Mais toi tu n'es pas une jolie fille :p
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Messagepar bodyman35 le 23/03 12h37

elle fait parti de l'equipe de france si je me trompe pas!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Rudy le 23/03 14h25

Yes.
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Messagepar Chris J. le 03/04 13h37

tu la felicitera pour le titre
dommage qu'elle ne réussisse pas le s170 au terre
Bw 83kg
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FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar amandine.lyon le 11/04 22h20

elle est super odile c la meilleur :D
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Messagepar Rudy le 12/04 09h06

Allez, un petit topic de présentation Amandine. :cool:
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Messagepar musclamateur le 18/09 07h34

Depuis tu as dut encore progresser, mais oufff quelle perf !!!
bravo
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Messagepar Parfum le 04/10 23h28

Ca m'complexe. :cool: :ill:
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Messagepar tonino's le 05/10 08h29


de quoi :?: du cornflex :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Manny le 13/11 18h35

Jolie :cool:
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