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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar kane93100 le 19/03 22h10

Bonsoir à tous, je voudrais savoir quel est la différence si je travail les traction prise large, à la barre droite et si je travail prise large mais à la barre avec des bou tordu comme celle là
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar tonio69 le 19/03 22h59

Pas de diference niveau muscle,juste niveau confort poignet.
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar kane93100 le 19/03 23h43

A ok, pourtant à la salle je trouvais que c'était + dure à la barre tordu je sais pas pourquoi
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar Rudy le 20/03 00h20

Je préfère la barre droite aussi.
Je donne les explications dans la fiche exercice des tractions sur le site.
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar tonio69 le 20/03 00h34

A moi un mec de ma salle disait que c'etait juste pour le confort des poignet,tout comme la barre EZ par exemple.
Mais apparament faut pas faire cas a se que disent les gens lol
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar Scarecrew le 20/03 01h28

Barre droite ou barre coudée, on s'en fout.
C'est pas ça qui fera la différence dans ton entrainement.
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar Rudy le 20/03 08h49

Est ce que quelqu'un a lu la fiche exercice Traction prise large ? :p
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar Max le 20/03 08h53

+1 il y est dit que la portion "externe" du GD sera plus sollicitée avec une barre droite. Et effectivement c'est logique si tu fais attention au placement par rapport au muscle visé, tu travailles plus dans l'axe.
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar le boeuf le 20/03 13h12

faut aller ou pour lire l article?
je ne le trouve pas lol.
deso je ne suis pas encore bien habitué
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Tractions prise large à la barre droite ou tordue ?

Messagepar le boeuf le 20/03 13h14

oups j avais pas vu ^^
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