A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Art B le 18/06 21h57

Antoine G. a écrit:Faut arrêter les photos où on voit rien ! :idea:

ouai enlève ton froc. :eek: :eek: :idiot:
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Messagepar Thomas le 19/06 10h23

on dit ça mais dans 5 ans il va tous nous exploser probablement... :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 19/06 12h07

Art B a écrit:
Antoine G. a écrit:Faut arrêter les photos où on voit rien ! :idea:

ouai enlève ton froc. :eek: :idiot:

Non merci! :D
Mais pour les photos de sayxe masculin, je te redirige vers ce topic: https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11781&start=180

A plus, mon petit Artounet! Image
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Messagepar Antoine G. le 19/06 13h36

Thomas a écrit:on dit ça mais dans 5 ans il va tous nous exploser probablement... :idiot:

Ouais bah y a de la marge encore... :D
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Messagepar Thomas le 19/06 14h28

Antoine G. a écrit:
Thomas a écrit:on dit ça mais dans 5 ans il va tous nous exploser probablement... :idiot:

Ouais bah y a de la marge encore... :D


C'est là que je regrette de ne pas avoir continué la muscu à 11 ans... :idiot: :D
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 11h12

Pour la route :cool: (à froid ce matin):
xxx.jpg

xxxxxx.jpg

xxxxxxxx.jpg

xxxxxxxxxxxxx.jpg
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Messagepar Robz le 25/06 11h37

Franchement c'est bien. Lache rien et sois pas trop pressé.
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Messagepar Gilles Boid le 25/06 11h57

continues comme ça ;)
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Messagepar Max le 25/06 13h45

Nikel ca bouge :cool:
Par contre je serais toi je mettrais plus l'accent sur les deltos, tes gros trapz bousillent vachement la largeur je trouve
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Gilles Boid le 25/06 14h16




+1 ça peut casser la silhouette après
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Messagepar Soap le 25/06 15h45

Ouai 0 série pour les trapèeze a partir de maintenant ! :D

ça bouge, ça bouge, enfin des photo a une distance relativement correcte :idiot:

Continue sur ce chemin y'a déja de l'évolution, t'iras loin si tu restes motiver.
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Messagepar Raph92 le 25/06 16h36

" Tes gros trapèzes " :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 16h48


C'est vrai que sur le coup j'allais le dire. :idiot:
C'est pas que j'ai des gros trapèzes, loin de là, c'est juste que mes delts moyens et arrière d'épaule sont en retard.
Ca mériterait bien un petit bonbardage, ça.
Mais pour l'instant, je privilégis les bras dans le bombardement. Je ferai correctement les épaules quand j'aurai de gros bras (surtout gros biceps, les tri ça va encore).
Pour les traps, je fais plus rien. Ils sont juste vachement sollicités avec le rowing à un bras, mais je me voie mal arrêter, parce que c'est le seul exo que je fais pour le grand dorsal, en décrochant l'épaule au max.
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Messagepar Thomas le 25/06 20h03

C'est quand que tu va aller en salle ? 2011 ou à la rentrée ?
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 20h28


A la rentrée. :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 20h36

body666 a écrit:il sont fous tes parents de te laisser aller en salle aussi jeune, tu risques de tomber sur de mauvaises frequentations :idiot:

C'est la petite salle du bahut...
Je serai surement le seul con a gâcher ma vie sociale à la salle. :idiot:
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Messagepar Soap le 25/06 21h04

Tu vas soulever des poids au lieu de finir mort saoul plusieurs fois par semaine, ton foie te remerciera plus tard :idiot:
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Messagepar Art B le 25/06 21h29

Première fois que je te complimente je pense, mais la deuxième photo est top !
T'es un peu grassouillet du bide ; mais t'as franchement de la marge

Aussi, EL tous les jours chez toi !
si tu peux faire aussi un peu d'extension nuque sans te flinguer les coudes ou épaules
histoire d'avoir un beau physique (certes mince) avant de bombarder la masse en salle
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Messagepar Juve le 25/06 21h32

Cui-cui :idea: :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 21h57

Art B a écrit:Première fois que je te complimente je pense, mais la deuxième photo est top !
T'es un peu grassouillet du bide ; mais t'as franchement de la marge

Aussi, EL tous les jours chez toi !
si tu peux faire aussi un peu d'extension nuque sans te flinguer les coudes ou épaules
histoire d'avoir un beau physique (certes mince) avant de bombarder la masse en salle

Pour les extensions nuques, c'est bon. C'est quasiment le seul exo que je fais pour les triceps. :p
Et pour les EL je sais, mais comme je l'ai dit et re-dit, mais mini-biceps me forcent à les bombarder, et à donc laisser moins d'intensité et de temps aux autres muscles, mais je vais essayer d'arranger ça.
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 22h00

Merci, au fait, pour le compliment! :D
Et pour le bide, je dirai juste :idiot: .
Si tu savais comme j'aimerais en avoir un peu plus, de bide...
Je suis tout maigre!
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Messagepar Soap le 25/06 22h01

Oui fin, je pense que dans un premier temps forcer à fond sur les biceps sert pas à grand chose. Par contre tu peux vite avoir une carrure cassée, les épaules me semblent primordiales :cool:
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Messagepar le-ptit-jo le 26/06 00h10

j te trouve moin sec q ' au début ! et puis tu fait du muscle sans faire trop de gras c est cool :cool:
moi je fais du gras sans faire trop de muscle ! :confused:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


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Messagepar Art B le 26/06 00h19

pour moi t'as "trop" de biceps par rapport aux tris.
Mais bon. :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 26/06 10h33

Si tu le dis. :idiot:
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Messagepar Young le 27/06 10h12

Soap a écrit:Tu vas soulever des poids au lieu de finir mort saoul plusieurs fois par semaine, ton foie te remerciera plus tard :idiot:


Y a toujours moyen de faire les deux :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 01/07 09h26

Tamtatainnn......
Voici....
Mes jambes! :ill: (+ 2 photos bonus)
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.jpg

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xx.jpg

xxxxxx.jpg
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Messagepar Hypertrophic le 01/07 09h30

Encore du bonus! :ill:
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xxxxxxxxxx.jpg

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Tout ça à froid ce matin.
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Messagepar Soad le 01/07 11h58

ça sert à quoi de mettre les mêmes photos tous les 2 jours?
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Messagepar Soap le 01/07 12h02

Tu vois pas l'évolution ? :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 01/07 12h06

Soad a écrit:ça sert à quoi de mettre les mêmes photos tous les 2 jours?

J'avais pas encore mis les jambes, fin si, une, mais on voyait rien. Le reste, c'est pour embellir le forum avec mon cops de mannequin dopé.
Soap a écrit:Tu vois pas l'évolution ? :idiot: :idiot: :idiot:

T'as tout compris, Soap.
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Messagepar Soad le 01/07 13h11

nan mais sérieux ça sert à rien et c'est contre productif. Le but de faire des photos c'est de voir une évolution pour continuer à être motivé.
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Messagepar Hypertrophic le 01/07 13h21

C'était les dernières de l'été.
Là c'est vrai par contre. Si j'en refais avant Septembre t'as le droit de m'insulter. ;)
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Messagepar Soad le 01/07 13h32

pas avant juillet 2011 mec
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Messagepar Soap le 01/07 13h59

Ouai fin une fois qu'il sera en salle, ça risque de bien bouger. Compte au moins 6 mois après ton début en salle pour en refaire. Minimum :cool:

Je comprends pas pourquoi tu kif les photo, moi ça me fait chier ! :idiot:
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Messagepar Art B le 01/07 20h00

Soad a écrit: c'est contre productif

:lol:

sinon t'as un bon galbe de la cuisse !

j'aime bien ton slip aussi :idiot:
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Messagepar Silver le 01/07 20h40

ça va être un repère de pédophile ici... :rolleyes:
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Messagepar Romain H. le 01/07 22h52

Les lunettes a HP ! Tu dois te faire massacrer au collège :idiot:
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Messagepar Ludo091 le 01/07 23h10



:lol: :lol: :cool:
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Messagepar Art B le 02/07 07h09

Romain H. a écrit:Les lunettes a HP ! Tu dois te faire massacrer au collège :idiot:

c'est ce qui a du le pousser à faire de la muscu :idiot:
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