Au fait, je viens de capter, c'était sérieux ton commentaire JB?
Parce qu'à part les pecs/épaules qu'ont pris, les bras c'est des brindilles et ce dos de tapette que je me tape!
Au fait, j'ai lu sur de nombreux sujets qu'abuser du footing c'était mauvais pour la muscu. Moi je fais du foot 3xsemaine.
Bon, c'est surement néfaste pour la récup' et tout, mais perso je me sens beaucoup mieux depuis que la saison de foot a repris. Je m'explique:
Vu que je bouffe tout le temps comme un porc, j'ai l'impression que l'essentiel de la bouffe va direct dans la fibre, et que tous le surplus calorique se barre pendant le foot.
Donc perso, je préfère faire foot+muscu que muscu tout court, je le vois bien pendant l'été lorsque la saison est terminé, j'arrive pas du tout à gérer la diète, et je fais un paquet de gras.
Alors que là , je bouffe comme je veux, le foot régule le tout et je prends de la masse à peu près sèche.