A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 18/09/2010 17h04

ca progresse :cool: bonne continuation
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 873
Inscription: 30/04/2010 23h36
Réputation: 0


Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 19/09/2010 09h20

moi je t'aime bien mec , t'as l'air motivé et un peu givré aussi !

mais là ce qui faisai que sa rendai en photo c'est que tu étais sec , now tu es bien gras :confused:

faut vraiment que tu fasse régime pour pouvoir manger quand tu attaquera vraiment la muscu , sinon soit tu vas hésiter a bien bouffer pour chopper de la masse ou alors tu vas finir obèse si tu bouffe vraiment

sinon pour le foot je pense que sa gène la récup , si tu veux aller jouer au foot c'est cool avec des potes de temps en temps , mais suivre les trainings + match tu peux pas bien progresser a côté

et si tu as vraiment des problèmes avec ta salle tu peux toujours avoir un banc a dc et des poids pour compenser
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 21/10/2010 19h48

Ca commence à prendre (sauf le dos :ill: ):
32D.jpg

24EDF.jpg

23S.jpg

13EF.jpg
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Antoine G. le 21/10/2010 19h52

Elle est bien la 3e !
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4464
Inscription: 16/11/2008 17h01
Réputation: 36

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Max le 21/10/2010 19h53

Ah ca bouge bien :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 21/10/2010 19h54

Antoine G. a écrit:Elle est bien la 3e !

Ouais, il manque juste le muscle. :cool:
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 21/10/2010 20h35

Bien. :cool: Dommage pour l'éclairage de merde dans la pièce. :p ;)
Parfum
 
Messages: 574
Inscription: 12/06/2010 05h33
Réputation: 5

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 21/10/2010 20h49

felicitations,le fait de ne plus nous poster une serie de photos par semaine nous permet de voir une évolution qui par ailleurs commence a etre flagrante ;)
continue comme ca et dans quatre ans a toi la page d acceuil du site :cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 873
Inscription: 30/04/2010 23h36
Réputation: 0

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 21/10/2010 22h21

Moins tu post de photos, plus tu progresses ! C'est dingue ça :idiot:

En tout cas ça bouge c'est bien, persévérance et patience et PAF énorme dans quelques années :cool:

Edit : Enfait t'as carrement progressé en 5 mois quand on compare la 3eme photo avec celle de mai :cool: :cool:
Dernière édition par Pierre C. le 22/10/2010 00h48, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 21/10/2010 23h13

cool mec :cool:

t'as l'air de prendre épaules + pecs :)
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 22/10/2010 06h51

c'est quoi le truc que tu as censuré sur les photos ?
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2883
Inscription: 31/07/2010 04h13
Réputation: 109

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Lightweight le 22/10/2010 09h03

Belle progression!
Avatar de l’utilisateur
Lightweight
 
Messages: 67
Inscription: 22/09/2010 17h59
Réputation: 0

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar martino le 22/10/2010 17h47

bien joué hypotrophic tu t améliores :cool:
martino
 
Messages: 572
Inscription: 24/11/2009 18h49
Réputation: 26

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 22/10/2010 17h49

xot a écrit:c'est quoi le truc que tu as censuré sur les photos ?


Jpense qu'il a rien censuré, c'était juste pour le suspense. :cool: :idiot:
Parfum
 
Messages: 574
Inscription: 12/06/2010 05h33
Réputation: 5

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 22/10/2010 17h50

continues comme ça petit :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 22/10/2010 18h17

Sa progresse :)
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Soap le 22/10/2010 20h05

Bien :cool:
Soap
 
Messages: 492
Inscription: 03/12/2009 13h54
Réputation: 0

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 23/10/2010 17h41

dhomerazeus a écrit:felicitations,le fait de ne plus nous poster une serie de photos par semaine nous permet de voir une évolution qui par ailleurs commence a etre flagrante
continue comme ca et dans quatre ans a toi la page d acceuil du site :cool:

Dans 10 ans ouais. :idiot:
Pierre C. a écrit:En tout cas ça bouge c'est bien, persévérance et patience et PAF énorme dans quelques années

Edit : Enfait t'as carrement progressé en 5 mois quand on compare la 3eme photo avec celle de mai :cool:

Merci.
J'ai regardé ton log photo. :eek: Hallucinante la progression! J'espère faire de même.
fulgrim a écrit:cool mec :cool:

t'as l'air de prendre épaules + pecs

+bras.
Merci pour les coms! ;;)
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Max le 23/10/2010 20h09

Les épaules quoi :cool: super point fort la je pense :D
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 23/10/2010 20h30

Futur point fort, j'espère.
Ca fait à peine 4 mois que j'ai commencé à les bosser correctement avec haltères. :p
C'est le seul muscle que je travaille 2xsemaine, avec une séance séries courtes/validation de formats, et une séance séries très longues pour bien apprendre à contracter le delto. (je parle du faisceau lat., hein, les 2 autres faisceaux ant. et post. je les fais que 1xsemaine).
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 23/10/2010 20h31

Là ça commence a biebn bouger :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 13/12/2010 22h40

Je remets la vid que j'avais mis sur mon training log. :D
Malade comme un chien aujourd'hui, pas pu m'entrainer. :evil:
Du coup j'avais rien à foutre et j'ai fait une petite video pour la motiv'. Bon, c'est pas le meilleur choix de musique, mais c'est celle qui collait le mieux. :p Donc voilà:

Vidéo YouTube

Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 13/12/2010 22h48

:cool: top la video
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Nathan Lo le 14/12/2010 01h39

:eek: grave cool la vidéo et super la musique :cool:
Nathan Lo
 
Messages: 190
Inscription: 08/05/2010 19h29
Réputation: 0

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 14/12/2010 01h46

Super la vidéo :cool:

C'est bien d'avoir mis les petits gigotements de gay d'Alan avant son rowing :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 14/12/2010 12h59

Cool la vid Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 14/12/2010 13h04

Sympa la vidéo :p
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar alain954 le 14/12/2010 16h22

Ouai super cool :cool: , ça motive pas mal en plus :evil: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1873
Inscription: 23/07/2010 20h02
Réputation: 152

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 14/12/2010 18h52

Bonne petite vidéo !
Comment fait on pour faire un montage vidéo ? Tu utilises quel logiciel ? J'ai changé de pc il y a peu et je me rappelle plus quel logiciel j'utilisais pour faire mes morceaux de musique pour le hip hop :confused:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1725
Inscription: 27/11/2010 20h19
Réputation: 91

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 14/12/2010 18h52

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Rabb le 14/12/2010 18h53

Il y a windows movie maker mais ça pompe pas mal en qualité..
Avatar de l’utilisateur
Rabb
 
Messages: 1061
Inscription: 07/04/2010 10h16
Réputation: 30

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 14/12/2010 19h00

John Tyler a écrit:Bonne petite vidéo !
Comment fait on pour faire un montage vidéo ? Tu utilises quel logiciel ?

Rabb a répondu à ma place. :D
J'utilise aussi Windows Movie Maker.
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Antoine G. le 14/12/2010 20h56

Cool la vidéo :cool:
Si t'en refais une, je verrais plus de gros exos du genre terre, couché, ... :)
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4464
Inscription: 16/11/2008 17h01
Réputation: 36

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 14/12/2010 21h04

Ouais c'est sur. :)
Là, je l'ai fait vite.
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Rabb le 14/12/2010 21h18

Comment tu as fais pour avoir une bonne qualité à la fin ? Tu as choisis quelle option d'enregistrement ?
Avatar de l’utilisateur
Rabb
 
Messages: 1061
Inscription: 07/04/2010 10h16
Réputation: 30

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 14/12/2010 21h33

HD 720p.
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 12/02/2011 18h57

Petite MAj de ce que je peine à appeler une "progression". :ill: Fin j'ai séché, c'est déjà ça. :idiot:
Donc, 61-62kg sur ces photos à froid. :cool: :idiot: (en ce moment je tourne avec 1h30-2h de foot/jour minimum en même temps.)

xxx.jpg
xx.jpg
x2.jpg
x1.jpg


EDIT :p :
xx.jpg
Dernière édition par Hypertrophic le 12/02/2011 20h50, édité 1 fois.
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar alain954 le 12/02/2011 19h08

héhé pas mal pour un gosse, ça progresse :cool: .

Avec le foot, tu arrives à taffer les jambes ?
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1873
Inscription: 23/07/2010 20h02
Réputation: 152

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 12/02/2011 19h17

Nan, je les taf plus, là. :confused:
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 12/02/2011 19h19

x2.jpg [ 16.71 Kio ]



:cool:
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™