A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Hypertrophic : Photos et Vidéos

Messagepar Thomas le 07/05 17h55

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Messagepar Pierre C. le 07/05 17h57

Alors moi en point faible je vois :

- Tu fais trop de photos

- Photo à chaud ou t'es collé à l'objectif ça aide pas pour juger d'une progression

Sinon c'est bien continue :p
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Messagepar Hypertrophic le 07/05 18h16

Pierre C. a écrit:- Photo à chaud

Ca se voit tant que ça que j'ai les pecs rouges écarlates? :idiot:
Pierre C. a écrit:ou t'es collé à l'objectif

De loin il y a plus rien. :ill: Cam pourrie, ça.
Pierre C. a écrit:ça aide pas pour juger d'une progression


:rolleyes: dsl
Pierre C. a écrit:Sinon c'est bien continue :p

Merci! :)
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Messagepar fulgrim le 07/05 18h30

pas de point faible vraiment apparent , par contre point fort la motivation :cool: :D
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Hypertrophic le 07/05 19h01


Merci! :D
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Messagepar Scarecrew le 07/05 23h53

Pas de point faible en particulier (mais bon, on ne voit pas les cuisses et pas le dos non plus), clavicules assez larges, bon potentiel.
Ne prend pas trop de retard aux bras, c'est dur à rattrapper par la suite. ;)
La motivation est là, c'est vrai, mais attention de ne pas tout mettre au début, l'important c'est de la garder sur le long terme.
Scarecrew
 
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Messagepar Art B le 08/05 00h09

Hypertrophic a écrit:N'hésitez pas à me dire si vous pensez que j'ai un point faible ;)

Les photos. :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 08/05 09h24

Scarecrew a écrit:Pas de point faible en particulier (mais bon, on ne voit pas les cuisses et pas le dos non plus)

Le dos est plus haut. Et je ne pense pas que les cuisses soient un point faible. Mais déjà que les photos upper boddy à la cam sont assez agressives, je ne préfère pas essayer pour les cuisses, mais elles sont loin d'être en retard, crois-moi. ;)
Scarecrew a écrit:clavicules assez larges, bon potentiel.)

:cool:
Scarecrew a écrit:Ne prend pas trop de retard aux bras, c'est dur à rattrapper par la suite. ;)

Je fais 2 fois les biceps par semaine, en ce moment. Et comparer aux pecs, ou il m'est dur de progresser aux pompes PDC (là je suis bloquer à 50 reps "hyper propres") et les sensations ne sont pas top en me lestant. Par contre, mes bras ont de la marge de progression.
En effet, je peut remplir mon lest pour les curls (ici un sac ^^) jusqu'à 14 Kg. Pour l'instant, je suis à 10 reps "propres" à 10 Kg. (10 reps à 10kg! Ouch! Enorme quand même la marge de progression, là! :lol: )
Scarecrew a écrit:La motivation est là, c'est vrai, mais attention de ne pas tout mettre au début, l'important c'est de la garder sur le long terme.

Pour l'instant, je ne considère que je fasse réellement de la "musculation". C'est juste du renforcement en vue des prochaines années en salle ou je vais faire 4 fois plus de musculation et tout, je dit bien TOUT faire pour devenir le plus énorme possible, le plus rapidement possible, et le rester le plus longtemps possible, mais au naturel, bien sûr!
Donc je pense être trèèèèèès loin de "tout mettre" en ce moment! Et pour la motivation, je ne me fais pas trop de soucis.
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Messagepar fulgrim le 08/05 10h21

:cool: pas de pitié pour la fibre
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Hypertrophic le 20/05 19h11

:mad:
J'en ai marre d'avoir la crève depuis une semaine. J'ai même pas pu allé au bahut aujourd'hui.
Et comme un con, j'ai maintenu toutes mes séances de la semaine: lundi pecs, mardi dorseaux-épaule, mercredi biceps-triceps....
Totale, déjà que dimanche dernier j'étais une loque, là j'ai même plus la force de monter les escaliers! Bref, ça n'a fait qu'empirer!
Ca m'a vénère! Alors hop, une petite photo devant le bol de lait, et j'ai fait ça:
Run 10.jpg
"Bring the Pain"

:joker: :mad: :evil:
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Messagepar Rudy le 20/05 19h16

La photo de malade haha.
Toi, y'a aucun doute, t'es ravagé ! :-)) :cool:
Ca promet pour réussir en muscu.
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Messagepar Hypertrophic le 20/05 19h19


J'aime être ravagé et ravager mon corps! :joker:
:cool:
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Messagepar bandigreg le 20/05 19h28

Lolllll j' avoue que ça a de la gueule :cool:
Direct en avatar moi j'dis.
Sinon pour la creve c' est un peu la periode en ce moment. La salle se vide bien donc repos oblige si t as la creve.
bandigreg
 
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Messagepar Hypertrophic le 20/05 19h39


Ben le truc, c'est qu'en avatar, vu que l'image est rectangulaire,il faut soit la faire carré avec du 120x120 (limite que je trouve bien trop petite d'ailleurs pour les avatars) et dans ce cas c'est déformé et ça ne ressemble plus à grand chose; soit faire du 120x100 pour garder la forme initiale de l'image, mais ça rend trop petit, et on ne lit plus le message: "NO PAIN NO GAIN!!"
Mais je vais réessayer. :arrow:
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Messagepar Hypertrophic le 20/05 19h52

C'est bon!
Réussi finalement!
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Messagepar Ripper le 20/05 19h55

Ravagé c'est clair :cool:
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Messagepar bandigreg le 20/05 19h58

Cool la :D
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Messagepar allan19 le 20/05 20h12

super ta motivation et classe l'image. :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 25/05 17h56

Tout joyeux d'apprendre grâce au génial article "Super Biceps" que j'ai les biceps longs, je me rend finalement compte, un peu déçu d'ailleurs, grâce au délectablissimime article "Super Triceps" que j'aurais les triceps plutôt courts:
(Je vous laisse admirer mon superbe maillot Domyos orange-rouge fluo.)

Picture 0205.jpg [ 12.86 Kio ]


Picture 0207.jpg
Triceps à chaud, le retour.
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Messagepar Rudy le 25/05 18h45

Ils sont plutôt longs ouais ! :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 25/05 19h13


Bah, sur la première photo, mon coude, c'est l'espèce de creux 4cm plus bas que la longue portion, donc moi, je les voyais courts.
Mais si tu le dis...
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Messagepar Hypertrophic le 05/06 19h19

Yo!
J'ai commencé une bonne prise de masse "contrôlée" depuis 2 mois et demi, et je pèse maintenant 56Kg à jeun :cool: ! Soit 6Kg de plus!
Bon, je suis conscient que la croissance joue et qu'il n'y a clairement pas que du muscle, mais j'avais, et aie encore vraiment besoin de grossir, là. :ill: Les pompes lestées et le curl démon m'aident bien!
Donc, je m'entraîne plus, je mange 4 fois plus, et dort 2h supplémentaire.
Petites tofs à froid! (je sais qu'Art B aime ça :idiot: )

cool5.jpg [ 11.34 Kio ]


cool3.jpg [ 8.36 Kio ]


bras 3.jpg [ 10.9 Kio ]


bras2.jpg [ 10.46 Kio ]


cool....jpg [ 9.69 Kio ]



ps: je ne fais plus les abdos qu'une fois par semaine.
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Messagepar Hypertrophic le 05/06 19h22

Suite....

jambons.jpg [ 6.93 Kio ]


jmbons 2.jpg [ 9.04 Kio ]

Hypertrophic
 
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Messagepar Jordy P. le 05/06 19h24

j'aurais dit a la place de " jambon " plutot "cuisses de poulet " ! :p ahaha
:super_lol:
ok je :arrow:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Hypertrophic le 05/06 19h26

Kensei' a écrit:j'aurais dit a la place de " jambon " plutot "cuisses de poulet " ! :p ahaha
:super_lol:
ok je :arrow:

:idiot:
Mais c'est vrai... :super_lol:
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Messagepar Art B le 05/06 23h11

faut que t'apprennes qu'une photo ça se prend pas à 20cm de l'objectif.

tu regretteras plus tard de toute façon. :idiot:
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Messagepar Zato le 06/06 06h16

Hypertrophic a écrit:Pour l'instant, je ne considère que je fasse réellement de la "musculation". C'est juste du renforcement en vue des prochaines années en salle ou je vais faire 4 fois plus de musculation et tout, je dit bien TOUT faire pour devenir le plus énorme possible, le plus rapidement possible, et le rester le plus longtemps possible, mais au naturel, bien sûr!


Très agréable ta motivation et la fraicheur que tu apportes au forum!
Tu vas exploser en salle :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 06/06 11h16

Zato a écrit:Très agréable ta motivation et la fraicheur que tu apportes au forum!

Merci, Zato!
Je t'avais déjà vu sur le forum, t'as toujours pas ouvert de logs photos et videos??!!!
Parce que j'en reviens toujours pas de ta sangle abdominale sur ton avatar.
E-N-O-R-M-E!
Zato a écrit:Tu vas exploser en salle :cool:

C'est le but!
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Messagepar Mr.Propre le 07/06 09h08

tu resembles a un cadavre sur tes tofs la! :ill:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar YouP le 07/06 10h39

Dans Doom il aurait déjà ramassé sévère là ^^.
Dernière édition par YouP le 07/06 13h19, édité 1 fois.
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Messagepar Antoine G. le 07/06 11h59

Mr.Propre a écrit:tu resembles a un cadavre sur tes tofs la! :ill:

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 07/06 12h09

Mr.Propre a écrit:tu resembles a un cadavre sur tes tofs la! :ill:

:cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Soap le 07/06 13h04

Même si tu les postes pas, fait des photo de toi a distance normale sans effet ou sans te user d'une lumière magique. Parce que sinon plus tard c'est pas avec des photo comme ça que tu pourras vraiment comparer la différence.

Sinon 6KG c'est bien pour 2 mois, continue, la régularité et la patience.

A partir de quand tu iras en salle ?
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Messagepar Maxence D. le 07/06 13h21

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nouveau boss dans doom :idiot:
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Messagepar Thomas le 07/06 13h22

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar max2nimes le 07/06 13h54

héhé head shot!!! :cool: :lol:
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Messagepar Thomas le 07/06 14h40

pecs shot ! :idiot:
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Messagepar Ludo091 le 07/06 15h51



:lol:
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Messagepar Hypertrophic le 07/06 18h17

Maxence: Epique la photo! :lol:
Soap a écrit:Même si tu les postes pas, fait des photo de toi a distance normale sans effet ou sans te user d'une lumière magique. Parce que sinon plus tard c'est pas avec des photo comme ça que tu pourras vraiment comparer la différence.

Sinon 6KG c'est bien pour 2 mois, continue, la régularité et la patience.

A partir de quand tu iras en salle ?

Dés Septembre prochain si tout va bien pour la salle!
Mais on est bien d'accord que les 6Kg, c'est beaucoup de gras!
Mais bon, je mangeais vraiment rien avant! Là je mange 4 fois par jour,et mes repas dure jusqu'à tant que j'ai envie de dégueuler! (à ce point, oui! :lol: ) et ça marche!!!!
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Messagepar Raph92 le 07/06 20h05

Mais merde quoi ! Moi, je suis obligé d'attendre 18 ans pour m'inscrire en salle ! :mad:
Tu vas pouvoir t'inscrire alors que tu as 15/16 ans !
Le règlement de la salle à côté de chez moi suxxx ! :ill:
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